不知道大家有沒有聽說過這句話，“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，從這句話中我們可以看出，到了中年以后的男性也更加注重自己的身體健康，因此在生活中也更加注重養(yǎng)生，除了多喝水以外，還會在水中放幾粒枸杞來達到養(yǎng)生的目的。當然這是一個好的現象，但是大家的做法可能與自己的想法有些背道而馳。

為什么會這么說呢？主要是因為如果你在喝水的時候在水杯里放枸杞的話還是可以的，但是如果是放在保溫杯里的話，可能就有些問題，因為保溫杯有保溫的效果，在泡枸杞的時候，如果用過高的水溫泡枸杞的話，可能會將里面的營養(yǎng)成分給破壞掉。

除此之外大家也要注意，枸杞并不是所有的人都可以吃，很多人在喝水的時候，習慣性地將枸杞放進水中，多半是跟跟風的習慣有關，因為看見他人吃枸杞了，所以自己也想要通過吃枸杞來達到養(yǎng)生的目的，但是我想在這里問大家一句，對于那些每天喝枸杞泡水的人來說，真的覺得自己的身體發(fā)生了很大的變化嗎？或者說，對于身體上的一些癥狀真的得到了改善嗎？

希望大家也要明白，并不是人人都適合吃枸杞，當你遇到這4種情況的時候，千萬不要盲目跟風，這不是在養(yǎng)生而是在養(yǎng)病。

陰虛發(fā)熱

枸杞本身是一種溫性的食材，如果你本身這屬于陰虛發(fā)熱的體質，就不要再吃枸杞了，否則吃多了會加重自己陰虛發(fā)熱的病情。

容易上火的人

在生活當中大概有兩種體質的人，一個是容易上火的人，再一個就是怕冷的人，對于怕冷的人來說，平時吃一些枸杞還是有好處的，但是對于一些容易上火的人來說，就不要再吃枸杞了，否則也會加重體內的火氣。

血壓不穩(wěn)定的人

在生活中如果發(fā)現自己的血壓忽高忽低的不穩(wěn)定的話，在飲食上就要注意，可能屬于偏熱體質，因此在枸杞的使用上也要注意，不要吃的太多，

春秋季要少吃

春天和秋天這兩個季節(jié)屬于一個干燥的季節(jié)，在飲食上一定要講究季節(jié)性，每個季節(jié)的養(yǎng)生方法也不一樣，像枸杞這樣保溫性的食材，比較適合冬天使用，對于秋天和春天這兩個容易上火的季節(jié)而言要少吃。

除此之外，對于那些適合吃枸杞的人來說，也要控制好每天的用量，不要超過15粒，而且在用水泡枸杞的時候溫度也不可太高，一般來說不要高過85度，否則也容易破壞掉枸杞的營養(yǎng)成分。注重養(yǎng)生是好事，但是大家也要根據自己的身體狀況選擇適合自己的養(yǎng)生方法，而不要盲目照搬他人的養(yǎng)生方式，畢竟每個人的體質都不一樣，如果使用錯了方法，也會給自己的身體帶來一些影響。