世衛(wèi)組織研究：80%孩子運(yùn)動(dòng)不足，會(huì)導(dǎo)致很多疾??！

好大水 2019-11-23

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藥明康德/報(bào)道

運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體健康有著多種益處。各種指南和科學(xué)研究都鼓勵(lì)，只要?jiǎng)悠饋砭秃眠^久坐。定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)不僅有助于預(yù)防心臟病、中風(fēng)、糖尿病、高血壓、乳腺癌、結(jié)腸癌、超重和肥胖等，還能改善精神健康、提高生活質(zhì)量和幸福感。2018年，世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)起了“加強(qiáng)體力活動(dòng)，造就健康世界”全球行動(dòng)計(jì)劃，鼓勵(lì)人們進(jìn)行多種形式的體育運(yùn)動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)“到2030年青少年和成年人體育運(yùn)動(dòng)不足的全球患病率相對(duì)降低15%”的目標(biāo)。

圖片來源：Pixabay

但據(jù)WHO研究人員發(fā)表在The Lancet Child & Adolescent Health雜志上的新研究顯示，全球大多數(shù)青少年的體育運(yùn)動(dòng)不足，目前和未來的健康處于危險(xiǎn)之中。研究人員對(duì)146個(gè)國(guó)家和地區(qū)、160萬名年齡在11-17歲之間的學(xué)生運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行了分析，結(jié)果表明：

· 2016年，全球范圍內(nèi)11至17歲的學(xué)生中有81%（78%的男孩和85%的女孩）未能達(dá)到WHO的建議（每天進(jìn)行一小時(shí)中高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)）；

· 女孩的運(yùn)動(dòng)量比男孩少，在2001年至2016年期間，女孩的運(yùn)動(dòng)量保持相似，而男孩略有改善，差距有所擴(kuò)大；

· 中國(guó)男孩運(yùn)動(dòng)不足的百分比在2001年至2016年有所下降，而女孩則有所上升。2001年，中國(guó)男孩、女孩運(yùn)動(dòng)不足的百分比分別為82.3%、88.6%，總體百分比85.4%；2016年，男孩、女孩運(yùn)動(dòng)不足的百分比分別為80.1%、89.6%，總體百分比84.3%，高于全球范圍。

圖片來源：Pixabay

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