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全身穴位眾多，僅經(jīng)穴就有360多個(gè)。綜觀(guān)穴位主病，一穴只治一病者極少；而一病對(duì)應(yīng)的最有效的穴位，卻比比皆是。專(zhuān)穴專(zhuān)用，今天就給大家?guī)?lái)超實(shí)用的88個(gè)救命穴超清晰對(duì)照?qǐng)D，趕緊收藏了！ 1、救命穴——人中
2、萬(wàn)能穴——合谷 合谷穴：此穴在手背第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，之所以成為萬(wàn)能穴，是因?yàn)樗淖饔檬侄啵R床上主要用于配合治療頭痛、發(fā)熱、目赤腫痛、口眼歪斜、耳聾、經(jīng)閉，滯產(chǎn)等病癥。 3、長(zhǎng)壽穴、強(qiáng)胃穴——足三里 足三里：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。 4、消氣穴——太沖 太沖穴：位于位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。 5、癱瘓穴、高血脂穴——環(huán)跳 環(huán)跳：在臀外下部，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線(xiàn)的外1/3與中1/3交點(diǎn)處。 6、腰痛穴——飛揚(yáng) 飛揚(yáng)穴：位于小腿后外側(cè)，外踝尖與跟腱水平連線(xiàn)之中點(diǎn)直上七寸，當(dāng)腓骨后緣處。 7、疏筋穴——陽(yáng)陵泉 陽(yáng)陵泉：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。 8、健脾穴、肚脹穴——公孫 公孫穴：位于人體的足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路健?/p> 9、補(bǔ)腎穴——太溪 太溪穴：在足踝區(qū)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。 10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、發(fā)熱穴——膻中
11、補(bǔ)血穴、瘙癢、調(diào)節(jié)血液穴——血海
血海：屈膝在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。 12、止咳穴——尺澤
尺澤穴：位于肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。 13、皮膚病穴、治痘穴——曲池
曲池：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線(xiàn)中點(diǎn)。完全屈肘時(shí)，當(dāng)肘橫紋外側(cè)端處。 14、消炎穴——商丘
商丘穴：位于內(nèi)踝前下方凹陷中，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線(xiàn)的中點(diǎn)處。 15、耳鳴穴——少海
少海：屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線(xiàn)的中點(diǎn)處。 16、電腦病穴、頸椎病穴——天窗
天窗：位于人體的頸外側(cè)部，胸鎖乳突肌的后緣，扶突穴后，與喉結(jié)相平。 17、膝痛穴——內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線(xiàn)上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。 18、頭暈、嘔吐、腸炎穴——梁丘
梁丘：該穴位于伸展膝蓋用力時(shí)，筋肉凸出處的凹洼處；從膝蓋骨右端，約三個(gè)手指左右的上方也是該穴所在位置。 19、打嗝不止、嘔吐穴、精神病穴——涌泉
20、鼻炎穴——手三里
21、護(hù)膝穴——曲泉
曲泉：屈膝時(shí)，處于膝內(nèi)側(cè)橫紋端上方凹陷中。 22、手腳麻木穴——復(fù)溜
復(fù)溜：正坐垂足或仰臥位，在太溪上2寸，當(dāng)跟腱之前緣處取穴。 23、糖尿病穴——地機(jī)
地機(jī)：地機(jī)穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線(xiàn)上，陰陵泉穴下3寸。 24、牙痛穴——肩井
肩井穴：在大椎穴與肩峰連線(xiàn)中點(diǎn)，肩部最高處。 25、膽結(jié)石穴——中瀆
中瀆穴：在大腿外側(cè)，當(dāng)風(fēng)市下2寸，或在橫紋上5寸，股外側(cè)肌與股二頭肌之間。 26、失眠、遺尿遺精穴——然谷
然谷穴：在足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。 27、恐懼病穴——太溪
太溪：在足踝區(qū)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。 28、感冒鼻塞、嗓子痛、痔瘡穴——孔最
孔最：在前臂掌面橈側(cè)，當(dāng)尺澤與太淵連線(xiàn)上，腕橫紋上7寸 29、雀斑穴——絲竹空
絲竹空：在面部，當(dāng)眉梢凹陷處。 30、眼袋穴——承泣
承泣：在眶下緣上方，眼輪匝肌中。 31、魚(yú)尾紋穴——瞳子髎
32、噩夢(mèng)穴——厲兌
厲兌：人體厲兌穴位于足第2趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。 33、肚子痛穴——下巨虛
下巨虛：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下9寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。 34、胃腸炎穴——天樞
天樞：位于腹部，橫平臍中，前正中線(xiàn)旁開(kāi)2寸，當(dāng)腹直肌及其鞘處。 35、膀胱炎、前列腺炎、腎炎穴——水道
水道穴：位于人體的下腹部，當(dāng)臍中下3寸，距前正中線(xiàn)2寸。 36、嗓子失聲穴——大鐘
大鐘穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，當(dāng)跟腱附著部的內(nèi)側(cè)前方凹陷處。 37、黑眼圈穴、皮膚增白穴——四白
四白穴：目正視，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。 38、減肥穴、便秘穴——帶脈
帶脈穴：位于腹側(cè)部，章門(mén)穴下1.8寸。 39、月經(jīng)不調(diào)穴——水泉
水泉穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后下方，當(dāng)太溪直下1寸，跟骨結(jié)節(jié)的內(nèi)側(cè)凹陷處。 40、腦供血不足穴——解溪
解溪：足背踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處，當(dāng)拇長(zhǎng)伸肌踺與趾長(zhǎng)伸肌腱之間。 41、糖尿病穴——腕谷
腕谷穴：在手掌尺側(cè)，當(dāng)?shù)谖逭乒腔着c鉤骨之間的凹陷處，赤白肉際。 42、扭傷穴——大包
大包：在側(cè)胸部，腋中線(xiàn)上，第6肋間隙處。 43、厭食、脫發(fā)穴——太溪
太溪：在足踝區(qū)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。 44、過(guò)敏性鼻炎穴——迎香
迎香：位于人體的面部，在鼻翼旁開(kāi)約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中）。 45、腦血管穴——瘛（chì）脈
瘛脈：位于乳突中央，當(dāng)角孫穴至翳風(fēng)穴之間，沿耳輪連線(xiàn)的中、下1/3的交點(diǎn)處。 46、網(wǎng)球肘穴——肘髎（liáo）
肘髎：在臂外側(cè)，屈肘，曲池上方1寸(以取穴者自己拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸)。 47、手麻穴——支正
支正穴：取穴為在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)陽(yáng)谷與小海的連線(xiàn)上，腕背橫紋上5寸。 48、坐骨神經(jīng)穴、脊椎病——后溪
后溪：位于微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。 49、腰椎盤(pán)突出穴——筋縮
筋縮穴：背部正中線(xiàn)上，第9胸椎棘突下凹陷中。 50、美容穴、黃褐斑穴——天容
天容：其在頸外側(cè)部，當(dāng)下頜角的后方，胸鎖乳突肌前緣凹陷中。 51、急性咽喉腫痛穴——少商
52、慢性咽炎、咳嗽穴——天突
天突：仰靠坐位取穴，位于頸部，當(dāng)前正中線(xiàn)上胸骨上窩中央?！?/p> 53、急性扁桃體炎穴、明目穴——中渚
中渚穴：在手背，第四、五掌骨小頭后緣之間凹陷中，當(dāng)液門(mén)穴直上1寸處。 54、咳喘穴——中府
中府穴：兩手叉腰立正，鎖骨外側(cè)端下緣的三角窩中心是云門(mén)穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨處即是本穴。 55、夜間咳嗽穴——魚(yú)際
魚(yú)際穴：此腧穴在手拇指本節(jié)（第1掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè) 56、補(bǔ)氣穴——經(jīng)渠
經(jīng)渠穴：位于橈骨莖突內(nèi)側(cè)，腕橫紋上1寸，橈動(dòng)脈橈側(cè)凹陷中。 57、感冒、白內(nèi)障穴——肩髃（yú）
肩髃穴：此腧穴在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時(shí)，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。 58、乳腺炎穴——天池
59、白發(fā)穴——浮白
浮白穴：在頭部，當(dāng)耳后乳突的后上方，天沖與完骨的弧形連線(xiàn)的中三分之一與上三分之一交點(diǎn)處。 60、膽囊炎穴——肝俞
肝俞穴：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。 61、暈車(chē)穴——關(guān)沖
關(guān)沖穴：在手環(huán)指尺側(cè)端，距指甲角0.1寸。 62、疲勞穴——液門(mén)
液門(mén)穴：位于手背部，當(dāng)?shù)?、五指間，指蹼緣后方赤白肉際處。 63、急性胃痛、急性腸炎穴——曲澤
曲澤穴：在肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。 64、腰酸穴——風(fēng)市
風(fēng)市穴：位于下肢的大腿外側(cè)部。 65、化痰穴——豐隆
豐?。簭耐鹊耐鈧?cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，公眾號(hào)：思考部落。連成一條線(xiàn)，然后取這條線(xiàn)的中點(diǎn)，接下來(lái)找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，這個(gè)地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。 66、慢性肝炎穴——三陰交
三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方；正坐屈膝成直角取穴。這個(gè)穴位在摸的時(shí)候一般都有一點(diǎn)脹，壓的時(shí)候會(huì)有痛感。 67、 抽筋、扭筋穴— —陽(yáng)陵泉
陽(yáng)陵泉：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。 68、消化不良穴——率谷穴
率谷穴：耳尖直上入發(fā)際1.5寸。 69、蕁麻疹穴——風(fēng)池
70、鼻出血穴——內(nèi)庭 內(nèi)庭：在足背當(dāng)?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。 71、腰背痛穴——委中
委中：位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。 72、痛經(jīng)穴——蠡（lǐ）溝 蠡溝穴：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上5寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央。 73、口腔潰瘍穴——間行
間行穴：可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，行間穴位于人體的足背側(cè)，大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。 74、肌肉萎縮穴——大都
大都：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）前下方赤白肉際凹陷處。 75、心臟供血不足穴——神道
76、痛風(fēng)穴——筑賓 筑賓：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)太溪穴與陰谷穴的連線(xiàn)上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。 77、性功能穴——地神
地神：在雙手拇指手掌面根部橫紋中點(diǎn)，與雙腳腳掌大趾根部橫紋中點(diǎn)，壓痛各取一個(gè)最痛點(diǎn)為高升點(diǎn)，共計(jì)4個(gè)點(diǎn)。 78、老花眼穴——光明
光明：位于人體的小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上5寸，腓骨前緣。 79、心臟補(bǔ)血穴、抑郁穴——極泉
極泉：在腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處，舉臂開(kāi)腋取穴。 80、冠心病穴——云門(mén)
81、腎結(jié)石穴——筑賓 筑賓：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)太溪穴與陰谷穴的連線(xiàn)上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。 82、落枕、偏頭痛穴——外關(guān) 外關(guān)穴：位于前臂背側(cè)，在前臂后區(qū)，當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線(xiàn)上，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。 83、甲亢穴——天柱
84、中風(fēng)穴——百會(huì)
百會(huì)穴：定位此穴道時(shí)要讓患者采用正坐的姿勢(shì)，百會(huì)穴位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過(guò)兩耳角直上連線(xiàn)中點(diǎn)，來(lái)簡(jiǎn)易取此穴。當(dāng)前發(fā)際上五寸，后發(fā)際上七寸，前后發(fā)際之間的直線(xiàn)距離相當(dāng)于12寸。 85、水腫穴——承漿
承漿穴：在面部，當(dāng)頦唇溝的正中凹陷處。 86、口眼歪穴——頰車(chē)
頰車(chē)穴：在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時(shí)肌肉隆起時(shí)出現(xiàn)的凹陷處，左右各一個(gè)。 87、耳炎穴——前谷
前谷穴：在小指尺側(cè)，握拳第五掌指關(guān)節(jié)前方，掌指橫紋端凹陷處，赤白肉際。 88、中暑穴——十宣
十宣穴：在手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸，左右共10個(gè)穴位。 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò) |
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