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      一直是孩子最愛的菜，簡單燜一燜上桌，一口一個味好營養(yǎng)也下飯
      
                    
                    
                    
                    
      
                         昵稱30827436
                        
                        
                        2019-12-06
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      琳妹育兒說每天分享育兒小知識
      大家好，今天給大家推薦一道菜，營養(yǎng)高，孩子們特別愛吃，色香味俱全，常吃個子長的高大猛。
      今天給大家推薦的這道美食：砂鍋燜油豆腐，是由油豆腐 、番茄 、香蔥 叉燒醬等幾個主要食材搭配烹飪而成。老少皆宜的營養(yǎng)食材，吃法多樣，備受歡迎，
      油豆腐，也稱為豆腐果，是一種豆制品，其含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種氨基酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，制作油豆腐的原食材是大豆，大豆含有大豆異黃酮，可調(diào)整乳腺對雌激素的反應，它還是更年期的“保護神”，適量食用有于健康，且含豐富的鈣質(zhì)，油豆腐，色澤金黃，內(nèi)如絲肉，細致綿空，富有彈性。系經(jīng)磨漿、壓坯、油炸等多道工序制作而成。
      我是琳妹育兒說，想了解更多育兒知識請關(guān)注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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