而最近發(fā)表在British Medical Journal上的一篇研究，再次證明跑步并不會損傷膝蓋。這項研究是這樣做的：2016年10月份，研究人員召集了115位調(diào)查對象，其中51位男性，64位女性，年齡從25-73歲之間，平均年齡44歲。這些調(diào)查對象有一個共同的特點，就是不怎么運動，典型的久坐人群。不過他們的膝蓋都沒有傷病，而且也沒有心血管系統(tǒng)疾病。研究人員讓這些初跑者接受5個月的專業(yè)跑步訓(xùn)練，然后參加2017年的倫敦馬拉松。在接受跑步訓(xùn)練之前，研究人員對他們每個人的膝蓋進行MRI影像檢查。當他們完成馬拉松之后，再一次對他們每個人的膝蓋進行MRI影像檢查。當然，并不是所有人都堅持完成5個月訓(xùn)練并完賽，最后僅有82人完成了他們的首馬。研究人員在分析這82位完賽選手的MRI影像資料時發(fā)現(xiàn)，他們損傷的軟骨下骨和股骨有所改善，而這兩塊骨骼是跑步時膝蓋主要承重的位置。也就是說，盡管承受大部分的重量，反而并不會損傷，甚至改善。不過髕骨并沒有得到改善，其中的軟骨甚至有些損傷。研究人員還發(fā)現(xiàn)，這些完成馬拉松的人群對髕骨以及其軟骨的損傷并沒有感覺到異常，也沒有報告任何病癥。
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