天氣是越來越冷‘了,天氣一冷一些體質差的人,就非常容易手腳冰涼,特別是一些女生特別怕寒,所以天氣冷了要多喝一些的湯, 冬季就要喝這湯,3步輕松搞定1大鍋,孩子最愛吃,常吃體質超棒!這湯就是丸子菌菇湯,菌菇很多人人都是非常喜歡吃的,有些小孩子也是很喜歡吃,菌菇含有非常豐富的營養(yǎng)價值,俗話說“冬吃蘿卜,夏吃姜,一年四季喝菌湯”,可見菌湯對人的益處有多大,菌類中富含人體所需的18種氨基酸。所以冬天一定要喝這湯,接下來就和小編一起制作這道! 丸子菌菇湯 By 水青青 配料: 肉丸 400克、菌菇 200克、豬骨湯 一碗、精鹽 2克、雞精 2克、蔥末 5克 烹飪步驟: 1.備菌菇,香蔥 2.備肉丸,高湯 3.先炒香菌 4.炒軟 5.倒進高湯 6.放鹽 7.倒進肉丸 8.煮三分鐘,撒上雞精,香蔥 9.出鍋 烹飪小貼士: 1、炒菇的時候只要放一點點油,不要像炒菜時那樣放很多。菌類味道很重,先鍋里炒一炒味道好像不這么重了。另外就是因為湯是清水煮的,不是雞湯等高湯煮的,覺得清湯有點素,炒菇時加一點點油讓菇沾上,湯里會有一點油水。 2、如果是菌菇的真愛粉又喜歡純清湯可以省去炒的步驟,把材料直接丟砂鍋里煲就好啦! 3、加了牛奶和嫩豆腐,味道也是棒棒噠。也可以試一下。嫩豆腐怕煮散的話就出鍋前10分鐘加入即可(嫩豆腐可以切好后放碗里,倒入沸水泡一下,之后倒掉水,這樣沸水燙一燙可以去掉豆腥味) 大家喜歡這道美食嗎? 喜歡小編的文章請點贊、關注、分享!你有什么觀點和想法,歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。 |
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來自: 梅雪舟 > 《養(yǎng)生之道》