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生活當(dāng)中洋蔥常常讓人又愛(ài)又恨，喜歡是因?yàn)楹贸?，不喜歡是因?yàn)槔毖劬Γ看吻械臅r(shí)候都要受罪，但它的營(yíng)養(yǎng)卻是讓人折服的，還能預(yù)防癌癥的產(chǎn)生，殺死體內(nèi)的癌細(xì)胞。
洋蔥除了很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以外，還能降壓，殺死體內(nèi)的癌細(xì)胞。預(yù)防癌癥效果最好的是紅洋蔥，解決癌細(xì)胞主要靠的就是硒元素，硒是用來(lái)提升免疫力并對(duì)癌癥進(jìn)行抑制的，食用起來(lái)很方便，跟番茄一起吃的族，還能讓營(yíng)養(yǎng)變的更豐富些。
至于這個(gè)菜的做法也不難，準(zhǔn)備好番茄、洋蔥、胡蘿卜和芹菜，調(diào)料也提前準(zhǔn)備好，并把菜都洗干凈，切好放置在一邊，注意皮是一定要去掉的，全部完成后就可以上鍋了，油熱后把切好的芹菜放進(jìn)去，接著胡蘿卜和洋蔥放入并炒到變色。
變色后倒入番茄和清水，燒開(kāi)后加入各種調(diào)料，再用小火煮上半個(gè)小時(shí)，就能出鍋嘗嘗了。這個(gè)做塵能讓營(yíng)養(yǎng)加倍，快速的促進(jìn)細(xì)胞間的修復(fù)，讓人們的皮膚變的更有光澤，女性的臉開(kāi)始紅潤(rùn)有彈性，氣血得到了補(bǔ)充，整個(gè)人的氣色看上去都不同了，特別有精神，肌膚還水嫩的特別透亮。 |
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