現(xiàn)在女神這個(gè)詞被大家越來(lái)越頻繁的提起，每當(dāng)網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)某種風(fēng)格的美女，都會(huì)被大家稱作為女神。很多人覺(jué)得女神這個(gè)稱呼，只有長(zhǎng)得漂亮的女生才可以擁有，但是實(shí)際上，每個(gè)女性都有選擇自己是否成為女神的權(quán)利。就像我們辦公室的一個(gè)小姑娘，大剛畢業(yè)，來(lái)到公司實(shí)習(xí)時(shí)是一個(gè)非常靦腆、非常害羞的姑娘，因?yàn)橛幸稽c(diǎn)自卑，所以她常年留著厚厚的劉海，把自己的眼睛遮起來(lái)，而且走路也總是稍微有一點(diǎn)駝背的感覺(jué)，但是一年以后，她的形象就慢慢地發(fā)生了變化。

首先，她的身姿更加的挺拔了，而且看上去線條非常優(yōu)美，臉上也總是掛著柔和的微笑，閃亮的眼睛，自信的樣子，讓大家都眼前一亮。雖然她仍然不是公司里最漂亮的姑娘，但是卻也被大家稱為蛻變的女神。這個(gè)小姑娘就是在練習(xí)了瑜伽之后，才發(fā)生了這樣的改變，激發(fā)了自己女性身體內(nèi)在的女性能量，瑜伽讓她自信秀出自己，最終成為了真正的女神。我們也有這種蛻變的機(jī)會(huì)，大家跟我一起來(lái)練習(xí)這四個(gè)瑜伽動(dòng)作，堅(jiān)持下去，相信你很快就會(huì)化繭成蝶。

1、狂野式

狂野式是下犬式一個(gè)變體的姿勢(shì)，我們?cè)谧龅较氯降奈恢脮r(shí)，要在堅(jiān)持身體平衡的同時(shí)，抬起自己的一只胳膊伸向前方，并且與地面表保持平行，保持五個(gè)呼吸時(shí)間，慢慢收回，換邊練習(xí)。這個(gè)體式之所以叫狂野式，是因?yàn)橄啾扔谙氯絹?lái)說(shuō)，這個(gè)姿勢(shì)能更好的打開(kāi)我們的胸腔，讓我們保持一種開(kāi)放的姿勢(shì)和心態(tài)，勇于自我表達(dá)，獲得讓自己勇敢秀出自己女性力量的信心，自信的女生才可以邁出走向女神的第一步。

2、戰(zhàn)士第二式

從這個(gè)體式的名字中，我們可以看出這是一個(gè)以力量為主的瑜伽姿勢(shì)，它本身是弓箭手體式的一種變體形式，戰(zhàn)士第二式通過(guò)對(duì)下肢的打開(kāi)和上身肢體的力量表達(dá)，讓我們的練習(xí)者能有更加澎湃的激情，堅(jiān)定對(duì)自己力量的信心。這個(gè)體式有一點(diǎn)像是后羿射日的樣子，女性如果真的擁有了像男性一樣堅(jiān)強(qiáng)的力量，內(nèi)心慢慢的強(qiáng)大起來(lái)，意志力也慢慢的增強(qiáng)，那她表現(xiàn)和爆發(fā)出來(lái)的力量也一定是非常驚人的。

3、鳥(niǎo)式

鳥(niǎo)式能充分展現(xiàn)我們女性的平衡和優(yōu)雅，好像我們?cè)谧鲞@個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，自己也變成了一只自由翱翔的小鳥(niǎo)。我們不僅可以感受到這個(gè)姿勢(shì)的力量，而且也可以讓我們獲得內(nèi)在的優(yōu)雅，讓我們?cè)诜彪s的生活和工作事務(wù)中，保持心態(tài)的流暢和穩(wěn)定，不急不躁，是每個(gè)女神都應(yīng)該擁有的精神。

4、美人魚(yú)式

女性隨著年齡的不斷攀升，可能內(nèi)心的俏皮和活潑就會(huì)減少一些，但是美人魚(yú)式就是為了讓我們找回以前的純真，我們自然而然地獲得少女的精氣神和小機(jī)靈。我們每個(gè)人都曾經(jīng)年輕過(guò)，但不是每個(gè)人都能永遠(yuǎn)擁有年輕的心態(tài)。擁有永遠(yuǎn)的少女精神姿態(tài)，這樣的女生才是受大家歡迎、更有正能量的女神！

我們女性千萬(wàn)不要給自己設(shè)限，覺(jué)得自己永遠(yuǎn)都是“土小妹”，我們選擇讓自己變得更優(yōu)雅，就從練習(xí)瑜伽開(kāi)始吧！