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      這菜，北方很少見，每次看到都會買，清熱解毒營養(yǎng)高，再貴也要買
      
                    
                    
                    
                    
      
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                        2019-12-12
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      這菜，北方很少見，每次看到都會買，清熱解毒營養(yǎng)高，再貴也要買
      這菜，北方很少見，每次看到都會買，清熱解毒營養(yǎng)高，再貴也要買
      這菜，北方很少見，每次看到都會買，清熱解毒營養(yǎng)高，再貴也要買
      食材：兒菜1盤、蒜末，紅椒碎，蔥花適量、1勺生抽、1小勺蠔油。
      做法：
      1、準備一盤兒菜。
      這菜，北方很少見，每次看到都會買，清熱解毒營養(yǎng)高，再貴也要買
      2、首先將兒菜去掉根部老的部分，清洗干凈。
      這菜，北方很少見，每次看到都會買，清熱解毒營養(yǎng)高，再貴也要買
      3、清洗干凈后，對半切開。
      這菜，北方很少見，每次看到都會買，清熱解毒營養(yǎng)高，再貴也要買
      4、鍋里裝適量清水放入少許油和鹽，燒開放入兒菜煮兩三分鐘焯熟。
      這菜，北方很少見，每次看到都會買，清熱解毒營養(yǎng)高，再貴也要買
      5、撈出兒菜瀝干水，擺盤。
      這菜，北方很少見，每次看到都會買，清熱解毒營養(yǎng)高，再貴也要買
      6、準備適量蔥花，蒜末，紅椒碎。
      這菜，北方很少見，每次看到都會買，清熱解毒營養(yǎng)高，再貴也要買
      7、鍋中倒入少許油，油熱后放入紅椒碎，蒜末，蔥花爆出香味，再加入1勺生抽，1小勺蠔油，調(diào)成料汁。
      這菜，北方很少見，每次看到都會買，清熱解毒營養(yǎng)高，再貴也要買
      8、把料汁澆在兒菜上，吃的時候拌勻即可，口感清新爽口，風味獨特，好吃又營養(yǎng)。
      這菜，北方很少見，每次看到都會買，清熱解毒營養(yǎng)高，再貴也要買
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
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