冬天已經(jīng)過了一半了，可有一些小朋友還是經(jīng)常流汗，

很擔(dān)心孩子是不是很“虛”，這樣流虛汗，豈不是會“越來越虛”了？

確實，冬天本來應(yīng)該是寒冷的，還需要通過增添衣物和被子來保暖，但有些孩子卻頭上、四肢、背后都是汗津津的。

冬天出汗太多，特別是夜晚多汗，這樣的孩子會比其他人更容易生病，【汗】可沒有咱們一開始想的那么簡單。

01.

流汗，有時候會傷到孩子的“心”

五臟分別對應(yīng)不同的體液，汗為心液、淚為肝液，涕為肺液，唾為腎液，涎為脾液。汗是心臟分泌出來的你說珍貴不珍貴？

那，為什么中醫(yī)對于汗液有這么高的評價，而不是僅僅認(rèn)為它只是身體排出的“廢物”呢？

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

首先我們來解答一個問題，水是好的還是壞的；

其實答案不難，就像是食物一樣不分好壞，身體利用了它就是好的，不能利用就是“垃圾”，水被利用的一部分變成了血液津液，不能被利用的則是瘀堵在體內(nèi)變成了水濕寒邪。

汗液也是這樣，本質(zhì)其實就是水（但需要在正氣作用下轉(zhuǎn)化哦），只是它們有的化成了血液，有些成為了津液，所以咱們也有“汗血同源”的說法。

排出的汗液并不僅僅只是身體不需要的廢物，還是津液的一部分，甚至也能看成是血液的一部分。

咱們會說別出大汗，就算是泡腳也只需用微微出汗即可，因為汗液也是你的精氣是維持運(yùn)轉(zhuǎn)的津液，

所以，現(xiàn)在知道為什么六師妹會把孩子出汗這件事當(dāng)成一件大事對待了吧？

02.

出汗的部位，有不同的問題

孩子在正常環(huán)境或者安靜狀態(tài)下，全身或局部無故出汗過多，甚至大汗淋漓，才需要擔(dān)心，

如果是因為氣候、穿著、運(yùn)動等情況下沒有其他異常情況，則不用太過擔(dān)心

夜里睡熟后出汗多，但醒后汗就停止了，這個情況叫盜汗，一般盜汗的孩子白天也是會出現(xiàn)稍稍一動就出汗的情況，

下面六師妹列舉幾個部位出汗的原因，大家可以對照一下：

大家都知道一個成語叫做“以淚洗面”而有些媽媽們可能對“以汗洗頭”這件事更有感觸，這項技能似乎是孩子天生的，真的完全不用學(xué)?。?！

頭上愛出汗，可不是汗液隨便挑選的位置，這個部位是陽氣最足的地方，所以才會最容易出汗。

如果孩子體內(nèi)有虛火、濕熱，就會阻礙陽氣的正常生發(fā)，就像是蒸籠里的熱氣，全部都會涌向頂部。

如果孩子出汗的部位多集中在手腳的時候，大部分都是脾胃功能比較弱的。

脾主四肢，掌管著體內(nèi)的水濕運(yùn)化，運(yùn)化的功能失常，孩子體內(nèi)的津液就會順著四肢而出，小手小腳就會汗津津的。

出現(xiàn)這樣的情況，一定要考慮是不是孩子積食化熱了，有沒有伴隨著四肢偏涼，胃口較差，大便軟爛，或者精神不佳，自覺乏力等表現(xiàn)。

肺開竅于鼻，不僅是通過鼻子呼吸交換，還會將一些肺部的問題反映在鼻子上，

如果肺經(jīng)蘊(yùn)熱，就是咱們常說的肺熱了，鼻子表現(xiàn)出來的就是容易出汗。

鼻子愛出汗，或者是盜汗時汗珠集中在鼻子上的孩子一般抵抗力比較差，容易出現(xiàn)上呼吸道的癥狀，比如說反復(fù)的感冒、咳嗽發(fā)燒這類。

03.

如何不讓流汗傷到孩子的體質(zhì)？

飲食上要忌吃煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物和辛辣食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍B(yǎng)陰生津的食物。

這類食物不要選擇補(bǔ)益效果太強(qiáng)的，而是應(yīng)該選擇溫補(bǔ)脾氣、滋補(bǔ)脾陰的，比如銀耳、淮山藥。

這里里為大家推薦一道滋陰食療——銀耳麥冬羹

銀耳麥冬羹

原料：

銀耳30克，麥冬12克，冰糖50克

做法：

將銀耳用溫水泡2小時，待發(fā)漲后去蒂洗凈，將麥冬加水煮20分鐘，去渣留汁。

將銀耳加入汁中用小火燉爛，加冰糖調(diào)勻煮沸食用。

適用年齡：

2歲及以上孩子

孩子因為飲食沒有節(jié)制，導(dǎo)致脾胃消化不過來，晚上還得加班工作的時候，也會出現(xiàn)汗多的情況。

這時，主要方向就應(yīng)該是消積導(dǎo)滯、控制飲食了。

減少孩子的飲食攝入，每餐只吃七分飽左右就可以了，肉、蛋、奶類食物都先停一停。

積食推拿也不要忘記，沒有系統(tǒng)的家長，可以先使用吉老師的積食通調(diào)方，但是要注意時間限制。