給孩子滿滿的安全感，只需要做好這六點，讓孩子心生力量

阿布的書柜 2019-12-18

展開全文

安全感源于心理學上的“依戀“概念，是對他人是否值得信任以及面對事情時個人掌控感的判斷。安全感并不是生來就有的，而是幼年時期在和媽媽（或其他主要照料者）的互動中逐漸建立起來的。

研究表明，如果一個孩子很有安全感，那么他更愿意去探索周圍的世界，有更好的情緒控制能力和社會交往能力，將來也更有可能擁有較好的人際關系，遇到挫折時有更好的心理承受能力等。

想要孩子擁有足足的安全感，爸媽就要盡量做到以下6點哦~~

1、生活作息要規(guī)律

每天按時起床、吃飯、玩耍、睡覺等，堅持規(guī)律生活一段之間之后，孩子就會知道“吃完飯可以玩、玩累了就睡覺、睡醒了有飯吃”，知道自己是衣食無憂的，知道周圍的事物自己是可以預測的，這樣他才會放心地去探索世界。相反，如果一個人對自己的生活毫無掌控力，接下來會發(fā)生什么都不知道，那么他怎么可能會有安全感呢？

規(guī)律的生活也總會有些變化，如，外出旅行、回老家過年等，這些情況一定會打亂孩子的生活作息，因此最好提前跟孩子說明白，讓孩子對接下來的事情有個心理準備。不然，孩子心里想著“吃完早飯就可以堆積木了”，結(jié)果卻被爸媽帶上了高鐵，孩子不知道要干啥去，就會覺得很無助。

不管在哪里，每天晚上睡覺前，抽出幾分鐘時間，和孩子回顧下當天發(fā)生的事情，不僅強化孩子的記憶力，同時也能幫孩子梳理自己的日常生活，讓孩子更有掌控感，增強孩子的安全感。

這………插座也要插上安全塞哦

2、提供安全的環(huán)境，讓孩子盡情探索

孩子在學會爬之后，活動范圍越來越大，在好奇心的驅(qū)使下會到處摸索。此時，爸媽最好重新布置家里的環(huán)境，盡量減少不安全的因素，給孩子提供一個安全穩(wěn)定的探索環(huán)境。

墻角、桌角等尖銳的地方貼上防撞條；柜子和抽屜的門用兒童鎖鎖住。比較危險的物品，如清潔液、剪刀、裁紙刀等，收到孩子夠不到的地方……盡量確保孩子處在一個安全的環(huán)境中，這樣就不用總是“禁止”孩子的行動了。這也禁止那也禁止，孩子很容易感受到爸媽的消極情緒，自己也會產(chǎn)生消極情緒，“抗議”似的哭鬧。

廚房、熱水這些也是必須禁止孩子接觸的事物，但卻不能一鎖了之（總要進去做飯的嘛），這種情況下，爸媽就要根據(jù)孩子的發(fā)展水平，用孩子能聽懂的話跟他說明白，一般孩子都會理解和配合的（芝麻醬就會讓孩子感受下熱水冒出的熱氣，讓他體會到這就是燙，而廚房到處都是比熱氣還燙的物品，比較危險，孩子自然不會想去了），前提是，爸媽要說孩子聽得懂的話，且情緒平穩(wěn)。

當我想要看的更遠，媽媽就把我抱過頭頂

3、及時回應孩子的需求

嬰兒時期，孩子最主要的語言就是哭。身體不舒服了、餓了、拉臭臭了、困了、冷了、想跟爸媽玩了，都會用哭聲來表達。這時，爸媽作出反應，抱起孩子、喂食、換紙尿褲、輕輕搖晃、溫柔安慰……

這些看似不重要的行為順序在孩子和爸媽的生活中反復發(fā)生著。持續(xù)一段時間后，孩子就會形成對爸媽的期待，就會知道爸媽會怎么對待自己的哭聲（需求）。孩子會明白“當我有需求時，爸媽就會回應我，幫助我”。這就是安全感最初的摸樣。

作為爸媽，要想及時、有效地回應孩子的需求，就必須讀懂孩子不同形式的溝通信息，如，聽得懂哭聲、看得懂肢體動作、表情等。讀懂了孩子的需求，然后第一時間用語言或動作回應，讓孩子知道爸媽已經(jīng)聽到了自己的需求。這樣孩子會明白自己是重要的，自己的想法是被爸媽聆聽的，自己生活的世界是可以預測的，這是建立安全感的基礎。

既然哭是孩子表達自己的主要方式，那爸媽就要探究哭背后的原因，而不是一味地禁止哭泣。有很多爸媽特別見不得孩子哭，只要孩子一哭，就想趕快止哭，剛開始可能還溫柔地講道理，如果孩子不聽繼續(xù)哭，那就威脅“你再哭，再哭就不要你了“ 、 ”我數(shù)三下，你再哭我就走了啊“……

孩子不哭了，讓孩子哭的問題就解決了嘛？長期不允許孩子哭，孩子就會覺得自己的需求被忽視了，就會容易失去安全感（接納孩子的情緒，這是為人父母的必修課）。

等孩子長大一點，可以自己玩了，那爸媽默默陪著就可以了（備注：此處盡量不要看手機哦）。當孩子有需求的時候，及時回應，表示爸媽看到了。此時，對于孩子的需求，不一定要全部滿足，讓孩子學習各種規(guī)則也是生活的一部分。及時回應，是看見孩子的需求，但不需要一味地滿足。

孩子再哭鬧，爸媽也盡量要保持情緒平穩(wěn)

4、爸媽的情緒要穩(wěn)定、平和

很多爸媽都有過這樣的經(jīng)驗：自己心情好的時候，怎么看孩子都覺得好可愛，就想抱著孩子親個不停，對孩子的各種需求都很有耐心地回應，說話也特別溫柔；工作受挫、心情不好的時候，或者孩子不肯好好吃飯、不能按時睡覺、不聽話的時候，我們就會控制不住地對著孩子大吼大叫。爸媽這種情緒的不穩(wěn)定會給孩子造成困惑，“爸媽到底是愛我呢，還是不愛我呢？”（多說一句：教育孩子的原則，全家也要盡量保持一致，不然孩子也會困惑哦，到底應該怎樣呢）

如果爸媽的情緒經(jīng)常波動很大，給孩子的回應方式總是不一致，一會兒及時回應、無條件接納，一會兒直接忽略、甚至大聲呵斥，孩子就會變得焦慮，因為他不知道爸媽下一次會怎么回應自己。這樣的狀態(tài)，如何能建立起安全感呢？

孩子越小，爸媽就越要有耐心，多向孩子表達積極的情緒、支持和愛，讓孩子常常保持心情的愉悅，減少不必要的哭鬧。否則，爸媽煩躁、孩子哭鬧、爸媽更煩躁……這就掉入了一個惡性循環(huán)。

當然，爸媽也是人，也有控制不住發(fā)脾氣的時候。只要次數(shù)不多，等心情平復后，與孩子保持溝通，跟孩子說明自己為什么發(fā)脾氣，并跟孩子道歉，請求孩子原諒，擁抱孩子。那偶爾的發(fā)脾氣也不足以影響到孩子的安全感。

5、每天抽時間專心陪伴孩子

很多爸媽每天也花了大量時間陪伴孩子，但效果卻不佳。這是因為，雖然他們?nèi)嗽诤⒆由磉?，但心早不知道跑哪里去了?/p>

孩子玩玩具，你在邊上坐著，看似陪著寶寶，其實你心里卻想著明天公司的早會、今晚做什么飯呢，或者給孩子拍照片，精心修圖，然后發(fā)朋友圈，甚至陪著孩子的時候就是一直低頭刷朋友圈……

這種“人在心不在“的陪伴，會讓孩子覺得自己不受重視，爸媽陪著自己還分心考慮其他的事情，這對安全感的建立是一種破壞（要是老公陪你聊天時一直看手機，估計你早就直接上手了吧，哈哈）。

陪伴孩子的時候，請放下手機、關掉電視、清空腦子里關于工作、生活等一切雜念，專心陪伴，就把自己變成孩子的玩伴，享受沒有目的的玩樂。陪伴時間盡量固定下來，這樣孩子每天都會有期待，知道爸媽會在特定時間陪伴自己，就不會因為你去上班了、去做飯了，而擔心爸媽不理會自己了。

爸媽的一個擁抱，就可以讓孩子的世界由陰轉(zhuǎn)晴

6、給孩子無條件的愛

安全感來自于滿滿的愛。

無條件的愛，說起來很容易，很多人還會反駁芝麻醬“我們當然無條件愛孩子了，我們又不指望他回報什么”，可實際上我們給孩子的感覺卻是“爸媽的愛是有條件的”。

孩子不好好吃飯，你生氣地說“再不吃，媽媽不愛你了哦”；孩子考試沒考好，你批評孩子說“下次再考不好，媽媽不管你了”；孩子調(diào)皮搗蛋了，你氣的跳腳，責罵孩子“趕快收拾好，不然別來找我”……芝麻醬當然知道，逼著孩子吃飯、讓孩子好好學習等都是為了孩子好，可給孩子的感覺是什么呢？

對事不對人。平常多抱抱孩子，這種溫暖的肢體接觸，最能夠傳達真實的愛的信息，告訴孩子“無論怎樣，媽媽都愛你”。讓孩子感受到，得到爸媽的愛無需證明和努力，在爸媽身邊永遠是安全的。當孩子覺得爸媽是安全的，他就會不斷積累被愛的感受，以后在面對一些危險和困境時，就有足夠多的內(nèi)在力量，就有可能轉(zhuǎn)危為機（有點育兒雞湯的感覺哦，但事實就是如此，哈哈）。