糖尿病又被稱為“富貴病”，這是因?yàn)樘悄虿』颊咴谌粘Ｉ钪袑︼嬍程貏e挑剔，稍不注意就會(huì)造成血糖的升高。那么，糖尿病的“冤家”被找到了，工資少也要常吃這4物，或助你遠(yuǎn)離“小糖人”！

麥冬

麥冬是我們生活中常見的一種中藥材，具有不錯(cuò)的降糖效果。這是因?yàn)辂湺泻卸嗵堑瘸煞?，可以促進(jìn)胰島分泌胰島素，對于降低血糖有效果，而且還能夠在一定程度上刺激胰島細(xì)胞恢復(fù)。因此，它又被稱為是糖尿病的“冤家”，工資少也要常吃，或助你遠(yuǎn)離“小糖人”。

龍須菜

龍須菜是南方人比較喜愛的一種蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值很高，其中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，能夠幫助人們有效的調(diào)節(jié)人體的鉀鈉平衡，對于降低人體血糖有著明顯的功效。糖尿病患者堅(jiān)持每天吃，或能遠(yuǎn)離“小糖人”。

南瓜子

南瓜子的營養(yǎng)價(jià)值很高，其中富含豐富的鋅元素，這種元素能夠幫助我們提高胰島素的調(diào)節(jié)能力，通過減少氧化應(yīng)激，達(dá)到預(yù)防糖尿病患者出現(xiàn)并發(fā)癥的作用。因此，平時(shí)多吃南瓜子，有助于血糖悄悄降下來，或能遠(yuǎn)離“小糖人”。

山藥

山藥營養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且在平時(shí)常吃一些山藥，可以起到助消化的效果，有助于保護(hù)腸胃。另外，山藥的淀粉含量和糖分含量都很低，非常適合糖尿病食用，可以在平時(shí)把將山藥代替主食來食用，或助你遠(yuǎn)離“小糖人”。