八極拳精華：六開、八式

格格的阿瑪 2020-01-12

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六開：頂、抱、撣、提、跨、緾、

八式：撐錘、撐掌、降龍、伏虎、懷抱拳、虎抱掌、探馬掌、劈山掌、

我知道的，八極拳的精華就是這些，如果能知道，并能練好，可不容易，撐錘、撐掌、大緾、是六開八式的基本功，入門功夫就是要把這三式練好。撐錘，撐掌很多人都知道，但大緾很多人聽說過，但沒見過，也有的人跟本就沒聽說過。更別提見過了。如果能練好大緾，八極拳就算入門了，大家常說的八極拳的十字勁，炸勁（爆發(fā)勁）等就都能體會到身上了。最難練的，就是大緾。

要想練好武術(shù)，練八極拳之前，我和大家一樣認(rèn)為練的是招，希望老師教一些絕招，別人都不會，只有我會特別厲害的那種招，可以一招制敵，會了這些招練熟了，再練一種硬功和招一起用，武功就練成了。大部分人都和我一樣，都被小說、電影還有一些舞林高手，好為人師的世外高人誤導(dǎo)了。

和師傅練八極拳才慢慢明白，練武術(shù)是要把人錯誤的后天使力方法改成先天的使力方法，即是，松，整，分出陰陽、內(nèi)外、上下、左右，人是小周天，宇宙是大周天，做到天人合一，師傅說：“打拳練功時，要有一合天地攏，一開地天分的感覺。”

要想練好這種感覺，說的容易，做起來難，先撐錘、撐掌開始，從頭，肩，腰，胯，膝，肘，手，腳，包括手指，腳指都要師傅，口傳心授一點點一天天的糾錯體會，如果每天練兩小時，沒有五、六年的功夫，身體是體會不出師傅說的感覺的，感覺不到就沒入門，沒入門練多少年也是白練，是在浪費時間，只有入門了知道自己每天練時應(yīng)該注意什么了，才會練一天功，體會多一天，功力漲一分，象存錢一樣，每天存一分錢，積少成多，功夫也一日一日積贊體會出來的，日久功深，日久功純，沒有十年的堅持是不可能練成的，有很多人說自己練了幾十年還沒練出來的原因是沒認(rèn)真，沒吃苦，沒下功夫，實際不是沒下功夫，是下了功夫，練的不對，所以沒練出來。因此有一個好師傅是重要的，沒一個好師傅還不如不練。中國功夫絕不是得到一本秘籍，就能練出武功來的。

老話講，師徒如父子，教出一個好徒弟是不容易的，師傅想教，徒弟不想練不下功夫不行，徒弟想練，沒師傅口傳心授不行，要師徒一起努力，中華武術(shù)才能后繼有人。

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