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強迫回憶癥怎么克服

紫紫2266 2020-01-29

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病情分析：針對強迫回憶癥，臨床從心理治療方面不建議與強迫癥狀對抗，應(yīng)學會與癥狀和平共處，一方面通過心理分析明白癥狀產(chǎn)生的心理因素，矛盾的個性因素，緩解心理沖突，使沖突意識化。另一方面通過認知行為治療，接納癥狀，帶著癥狀去工作，即順其自然，做自己當前需要做的事情，不受強迫想法控制，做行動上的主人。在這個過程中不斷的緩解焦慮、強迫，逐漸緩解強迫癥的想法和行為。

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來自：紫紫2266 > 《強迫癥》

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