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      84歲鐘南山“肌肉照”刷爆朋友圈,遠(yuǎn)比你優(yōu)秀和忙碌的人,更注重身體健康

       登樓觀 2020-02-07
      在疫情不斷蔓延的情緒中,一個(gè)名字頻頻占據(jù)熱搜頭條,他就是鐘南山。


      2003年“非典”時(shí)期被授予“抗非英雄”稱號(hào),“把重病人都送到我這里來(lái)”的鐘南山

      17年后再次掛帥出征,任疫情應(yīng)急科研攻關(guān)組長(zhǎng),奮戰(zhàn)在武漢抗擊疫情的最前線。 

      正是因?yàn)樗木o急發(fā)聲,全國(guó)人民正式開始意識(shí)到疫情的嚴(yán)重性,春節(jié)不聚餐,不出門,讓疫情迅速得到了關(guān)注和重視。

      “勁頭上來(lái)了,很多東西都能解決。大家全國(guó)幫忙,武漢是能夠過關(guān)的……武漢本來(lái)就是一個(gè)很英雄的城市。

      鐘院士的每一次發(fā)聲,都能聽出堅(jiān)毅和責(zé)任,也能看到鐘院士思路清晰、精神抖擻的狀態(tài)。

      誰(shuí)又能想到,這位救國(guó)民于危難的硬核男神,居然84歲了。


       
       84歲鐘南山依舊奮戰(zhàn)一線
      “肌肉照”刷爆朋友圈
      28歲小伙自愧不如!


      微博上,大家在關(guān)注病情的同時(shí)也被鐘老健碩的體格圈粉。

      這位“硬核院士”的肌肉健身照獲贊14萬(wàn),并被大家紛紛轉(zhuǎn)發(fā)。

      鐘南山年輕時(shí)就特別喜愛競(jìng)技運(yùn)動(dòng),足球、籃球、跑步都是他的興趣所在。

      在北京醫(yī)學(xué)院(今北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)讀書期間,他參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)曾創(chuàng)下幾項(xiàng)紀(jì)錄,至今無(wú)人能破。
       
      1959年,他還作為一名非職業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加首屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì),在400米欄項(xiàng)目中以54.2秒的成績(jī)打破了當(dāng)時(shí)的全國(guó)紀(jì)錄。

       

      時(shí)至今日,鐘南山在日常看病、門診、查房、會(huì)診、科研等繁忙的工作之余,仍堅(jiān)持每周鍛煉3次以上,每次鍛煉約1個(gè)小時(shí)
       

      在央視紀(jì)錄片《不老人生》系列中,鐘老也向媒體公開了自己的日常生活。
             
      按照鐘老的說法,“運(yùn)動(dòng)對(duì)我保持身體健康起到了關(guān)鍵作用。

      鍛煉就像吃飯一樣,是生活的一部分。

      鐘老也用他的實(shí)際行動(dòng)證明了自己的觀點(diǎn):

      84歲的他依然如年輕人一般,看上去比實(shí)際年齡至少年輕10歲,身體素質(zhì)更讓28歲小伙都自愧不如。


      遠(yuǎn)比你優(yōu)秀和忙碌的人
      更注重身體健康

      是不是很驚訝?遠(yuǎn)比你優(yōu)秀和忙碌的人,更注重身體健康。

      不光84歲的鐘南山院士是這樣,其實(shí)國(guó)內(nèi)很多企業(yè)家大佬也非常注重健康。

      SOHO中國(guó)董事長(zhǎng)潘石屹,經(jīng)常在微博中分享自己的跑步經(jīng)歷,他還參加了蘭州馬拉松,以2小時(shí)41分的成績(jī)跑完全程。

      前萬(wàn)科董事會(huì)主席王石,人稱“戶外運(yùn)動(dòng)狂人”,曾兩度挑戰(zhàn)登頂珠峰。

      新型肺炎疫情肆虐全國(guó),在疫情面前我們才明白:

      這個(gè)世上,除了生死,都是小事!人吶,活著就好,健康就好!


      很多人曾經(jīng)不懂得珍惜自己的身體,在經(jīng)過“教訓(xùn)”后,才懂得健康的重要。

      還記得之前被查出有淋巴癌的李開復(fù)嗎?患癌后,他開始反思自己的生活方式。

      他說,以前自己工作很拼命,每晚兩三點(diǎn)睡是常態(tài),與朋友之間會(huì)比拼誰(shuí)工作得更晚更努力。

      他說,以前工作很拼,一天睡4個(gè)多小時(shí),給身體留下了很多健康隱患。

      在患癌的17個(gè)月里,自己生活、工作、心理上都發(fā)生了巨大改變。曾經(jīng)的工作狂,變成了如今的養(yǎng)生家。   

      右一:鄭慧正 右二:李開復(fù)
      而他在公開場(chǎng)合反復(fù)感謝一個(gè)人,這個(gè)人與李開復(fù)的癌癥核查和康復(fù)有密不可分的關(guān)系,他就是李開復(fù)的私人醫(yī)生鄭慧正。

      他出身醫(yī)學(xué)世家,哈佛大學(xué)博士后
      是李開復(fù)、雷軍等的私人醫(yī)生

      能被李開復(fù)等精英大佬如此信任,首先與鄭醫(yī)生深厚的醫(yī)學(xué)積累分不開。

      鄭慧正出生于醫(yī)學(xué)世家,父親在日本東京大學(xué)念書,后來(lái)開了家藥廠,叫“恒信制藥”。


      他一直牢記父親的話:“做事業(yè)可以失敗,做人不可以失敗,要用始終不變的信用做良心藥?!?/span>

       

      鄭醫(yī)生完全傳承了父親的醫(yī)德。從哈佛醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后,他在臺(tái)灣從事磁共振臨床工作。

      這些年,經(jīng)手了上萬(wàn)個(gè)臨床案例,看了上萬(wàn)張影像片子,這讓他很擅長(zhǎng)透過現(xiàn)象看到本質(zhì)。

      2000年,他創(chuàng)辦世界首個(gè)醫(yī)學(xué)影像健檢中心,針對(duì)癌癥、中風(fēng)及心臟病進(jìn)行早期診斷,執(zhí)行超過40000例全身磁共振。


      在富士康永齡健康基金會(huì),他擔(dān)任醫(yī)療總監(jiān)規(guī)劃預(yù)防醫(yī)學(xué)中心,提倡樂活養(yǎng)生NESS健康管理方法。
      李開復(fù)說:“鄭醫(yī)生的NESS理念,非??茖W(xué),簡(jiǎn)單易懂且操作就見效,不像瑜伽禪學(xué)那樣很復(fù)雜。這是一個(gè)特別務(wù)實(shí)特別有效的方法。”

      2018年,58歲的鄭醫(yī)生再次創(chuàng)業(yè)。

      從醫(yī)30多年以來(lái),鄭慧正博士已幫助10萬(wàn)+人擺脫各種健康問題的困擾,并養(yǎng)成了良好的日常生活習(xí)慣。

      鄭慧正醫(yī)生創(chuàng)立的NESS健康生活理念,已講過很多年了,更有數(shù)萬(wàn)人從中獲益。


      但以往都只是線下講授,而且面向的都是高端人群:李開復(fù)、江南春、雷軍等等,都是他這套知識(shí)的直接受益者。


      這一次,鄭慧正博士濃縮30多年醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn),結(jié)合國(guó)際最前沿的醫(yī)學(xué)知識(shí),獨(dú)創(chuàng)出NESS健康管理法,通過營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、壓力,科學(xué)解讀高頻健康問題。
       


      濃縮鄭慧正博士30年前沿醫(yī)學(xué)精華
      給你輕松可持續(xù)的養(yǎng)生方式
      生活并不容易,我們都在其中披荊斬棘,但健康這張底牌,必須牢牢握在手里。
      健康不是反人性,是給你一套輕松可持續(xù),簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)生方案。

      在日常生活中,我們常被這些問題困擾:

      打開電視,健康養(yǎng)生節(jié)目多到眼花繚亂,可質(zhì)量參差不齊;

      打開朋友圈,長(zhǎng)輩們轉(zhuǎn)發(fā)的健康帖子,大多是謠言……
       
      為什么在一個(gè)知識(shí)觸手可及的時(shí)代,我們還是很難活得健康?
       
      因?yàn)槿鄙僖粋€(gè)像鄭慧正這樣的醫(yī)生,把最專業(yè)的知識(shí)和原理,深入淺出講給你,幫你形成一套讓自己舒服的簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生方法,讓你在辛苦工作的同時(shí),享有健康的身體和生活方式。
       

      他不會(huì)像一些所謂的減肥專家,限制你每天攝入多少卡路里;

      也不會(huì)像傳說中的養(yǎng)生專家,規(guī)定你每天晚上必須十點(diǎn)睡覺。
      他教給你的,是一整套人性化、易操作的健康生活方式。

      你完全可根據(jù)自己的生活環(huán)境和日常習(xí)慣,去培養(yǎng)和調(diào)整,找到適合自己的健康生活方式。
      有50多歲的老人家,留言:鄭醫(yī)生,搶你的號(hào)比搶春運(yùn)火車票還難。光靠門診有限的接待量,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠啊。
      有30多、40多歲的媽媽們,向鄭醫(yī)生訴苦:你的電視節(jié)目很多看不到了,怎么才能跟著你學(xué)習(xí)???
      也有20多歲的年輕人,問:鄭醫(yī)生,我的飲食習(xí)慣早已形成,現(xiàn)在改還來(lái)得及嗎?
      當(dāng)然可以!少則20天、多則兩個(gè)月,就能擺脫亞健康,重塑健康好身體。
      比如飲食:鄭醫(yī)生會(huì)告訴你,全球10大垃圾食品完全是個(gè)謊言,只要合理安排食材比例,天天點(diǎn)外賣也可以吃得健康。
       
      比如癌癥:除了需更全面的認(rèn)識(shí)癌癥外,還要明白在日常生活中如何做才能降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)和概率!
      除了李開復(fù)等名人在鄭慧正的指導(dǎo)下,更有數(shù)萬(wàn)普通人在鄭醫(yī)生的幫助下,生活方式不僅變好了,身體也越來(lái)越健康。
      鄭醫(yī)生妻子也是NESS健康管理法受益者
      @鄭琪  34歲公司高管
      長(zhǎng)期加班熬夜,壓力大,乏力頭暈嚴(yán)重,聽了鄭老師的課后,逐漸地調(diào)整自己的飲食和作息,并按照鄭老師的NESS健康管理法,在沒有吃藥的情況下,不到3個(gè)月面色紅潤(rùn),精神狀態(tài)極佳。
      @美美 全職寶媽
      由于丈夫長(zhǎng)期在外操勞,美美帶著兩個(gè)孩子兼職開網(wǎng)店,忙里忙外,日積月累,腰肌勞損,長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致乳腺增生,在鄭老師NESS健康管理法的引導(dǎo)下,現(xiàn)在身體健康在逐漸恢復(fù),氣色也不斷變好。

      柏拉圖說:“第一財(cái)富是健康,第二財(cái)富是美麗,第三財(cái)富是財(cái)產(chǎn)。沒有健康,一切都等于0。

      濃縮鄭醫(yī)生30年前沿醫(yī)學(xué)精華
      聚焦營(yíng)養(yǎng)、睡眠、減壓、運(yùn)動(dòng)4大方面
      權(quán)威解答10大高頻健康問題
      一套科學(xué)健康理念,帶你走出盲區(qū)誤區(qū)
      一套行動(dòng)清單,給你輕松可持續(xù)的養(yǎng)生方式
      給自己和家人多一份保障
      這一份定制健康方案

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