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人體內布滿了輸送血液的血管網絡，不管是大腦還是心臟想要正常的運行，都離不開血液的能量供應。尤其對于大腦而言，如果出現(xiàn)了供應不足，患者身體就容易產生各種不適的癥狀。 現(xiàn)在人常常熬夜，導致睡眠不足，導致第二天頭暈眼花、精神狀態(tài)不佳，這可能是腦部供血不足導致的了。腦供血不足對身體有很大危害。  動作要領；自然背部挺直，雙腿與肩同寬，雙臂前伸呈90度直角，手心向地。然后十個手指大大的朝向十個不同的方向張開，用力握拳3秒，迅速松開，如此反復100次。這套動作就完成了。  |
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