馬上到了露肉的季節(jié)，愛(ài)美的妹子們望著身上多余的肉肉那可是無(wú)比惆悵。得知蜂蜜加醋加水是一個(gè)不錯(cuò)的減肥方法都想一試，但是真的有效果嗎?今天田野牧蜂就給大家說(shuō)一下蜂蜜加醋加水可不可以減肥。

　　蜂蜜是一種綠色的天然食品，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其含有的活性酶可以調(diào)節(jié)胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少的情況，能夠幫助腸胃蠕動(dòng)。醋中含有的氨基酸可以干擾脂肪的合成，可以促進(jìn)糖類的代謝。由此看來(lái)蜂蜜加醋加水是有不錯(cuò)的減肥的效果的。

　　做法也是非常簡(jiǎn)單的，大家將蜂蜜和白醋按照4:1的比例混合好，在添加適量的清水即可。要是適應(yīng)不了這個(gè)味道，可以多加些水，可以沖淡味道一些。在蜂蜜的選擇上建議選擇水白蜜，因?yàn)樗酌墼跐?rùn)腸通便方面的效果更好一些，與醋搭配更有助于減肥。

　　食用的時(shí)候，可以選擇在早餐前20分鐘飲用，這樣更有助于減肥瘦身。但是若是腸胃比較敏感的人，就不建議早飯前飲用了。畢竟空腹喝酸的東西，可以促進(jìn)胃酸的分泌，從而刺激腸胃。因此對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)最好還是飯后半小時(shí)左右再飲用比較好。只不過(guò)蜂蜜加醋加水雖然有一定的減肥效果，但是大家平時(shí)還是要注意好飲食的，不要暴飲暴食，不然收效甚微。在控制好飲食的前提下，最好還是適量運(yùn)動(dòng)，這樣更有助于減肥。