秋季喝蜂蜜好嗎?秋天喝蜂蜜有什么好處

　　夏季的高溫已經(jīng)過(guò)去，秋風(fēng)帶來(lái)了涼爽的空氣，立秋過(guò)后氣溫逐漸由升溫變成降溫，人體可能會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，這個(gè)時(shí)候就需要一些滋補(bǔ)的食品來(lái)緩解不適。蜂蜜是大眾保健佳品，秋天喝蜂蜜好嗎?接下來(lái)田野牧蜂帶著大家一起來(lái)了解了解。

　　蜂蜜性情溫和，一年四季都適合飲用。秋季最大的特點(diǎn)就是干燥，燥邪易傷肺，導(dǎo)致肺陰不足，肺津虧損，《本草綱目》記載：“蜂蜜，其入藥之功有五：清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛?！迸R床醫(yī)學(xué)也證明蜂蜜對(duì)肺臟系統(tǒng)具有保護(hù)作用，因此，在秋天常服用蜂蜜，可以緩解引起的咳嗽癥狀，防止秋燥對(duì)人體的傷害，起到潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的作用。例如枇杷蜜，消費(fèi)者反映對(duì)止咳化痰療效甚好。

　　秋季天氣變化快，晝夜溫差較大，容易引起體內(nèi)各組織系統(tǒng)失去平衡，容易造成上火、失眠等情況，蜂蜜中含有的多種氨基酸、維生素、酶類(lèi)等物質(zhì)，可以使體內(nèi)平衡恢復(fù)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而且，蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，針對(duì)便秘癥狀療效顯著。

　到了秋天一些女性朋友會(huì)感覺(jué)到皮膚緊繃、粗糙干裂，蜂蜜中的豐富的營(yíng)養(yǎng)成分能夠?qū)ζつw起到很好的滋潤(rùn)效果，長(zhǎng)期服用能夠改善膚質(zhì)，減少皺紋和色斑。此外，蜂蜜對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，可以改善內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘、痤瘡等皮膚問(wèn)題。

　　有一點(diǎn)稍作提醒，蜂蜜要使用溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后服用，這樣可保全蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分不致?lián)p壞，有利于人體充分吸收，從而達(dá)到醫(yī)療保健的效果。