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原地后踢腿150下，不用跑不用跳三天撫平肚腩，瘦得快不節(jié)食
原地后踢腿150下，不用跑不用跳三天撫平肚腩，瘦得快不節(jié)食。
每天堅(jiān)持原地羅漢躺30秒，暴瘦全身，比游泳瘦得快
每天堅(jiān)持原地羅漢躺30秒，暴瘦全身，比游泳瘦得快。
每天堅(jiān)持原地有規(guī)律的踮腳，堅(jiān)持17天暴瘦全身，比跑步瘦得快
每天堅(jiān)持原地有規(guī)律的踮腳，堅(jiān)持17天暴瘦全身，比跑步瘦得快。
原地堅(jiān)持舉臂競(jìng)走60次，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，十天瘦6斤
原地堅(jiān)持舉臂競(jìng)走60次，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，十天瘦6斤。
在外跑步不如原地跳，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，肚子越來越小
在外跑步不如原地跳，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，肚子越來越小。
早晨空腹做，瘦得特別快，1天100個(gè)原地收腿，15天肚子小了狂掉稱
早晨空腹做，瘦得特別快，1天100個(gè)原地收腿，15天肚子小了狂掉稱。
堅(jiān)持每天原地扭腰6分鐘，瘦四肢和減啤酒肚，比跑30分鐘步瘦得快
堅(jiān)持每天原地扭腰6分鐘，瘦四肢和減啤酒肚，比跑30分鐘步瘦得快。
原地摸腳30次，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，一天3分鐘，減脂就像脫衣服
原地摸腳30次，瘦得都是內(nèi)臟脂肪，一天3分鐘，減脂就像脫衣服。
每天原地?cái)[臂200下，瘦得是內(nèi)臟脂肪，堅(jiān)持半月?lián)崞蕉请钊硎?/a>
每天原地?cái)[臂200下，瘦得是內(nèi)臟脂肪，堅(jiān)持半月?lián)崞蕉请钊硎荨?/a>
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