本 期 導(dǎo) 讀

咳嗽是身體的一種本能，當(dāng)體內(nèi)有「異物」時，通過咳嗽的形式將其清出身體，這是身體自救的一種表現(xiàn)。見咳馬上止咳并不合適，應(yīng)該調(diào)理恢復(fù)身體和諧，咳嗽自然也就消失了。

乍暖還寒的這個濕冷的初春，一不小心就會感冒，感冒后的咳嗽常常綿延不絕令人苦惱。

因?yàn)楹芏鄷r候感冒的癥狀貌似好了，其實(shí)體內(nèi)還有余邪未解，比如痰、余寒、余熱......于是頻繁地咳嗽，是身體想要排出這些「異物」。

面對咳嗽，我經(jīng)常是選用肺經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)的易堵塞穴位來調(diào)理。

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? 疏通肺經(jīng) ?

如果咳嗽發(fā)作的時間短，可以通過疏通肺經(jīng)，恢復(fù)肺的功能，將余邪清排出體外，基本可以手到咳除。

肺經(jīng)的易堵塞穴位：孔最穴、魚際穴。

? 疏通脾經(jīng) ?

中醫(yī)認(rèn)為「肺為儲痰之器，脾為生痰之源」，所以咳嗽、痰多的時候，還要疏通脾經(jīng)，以健脾化痰止咳。

脾經(jīng)的易堵塞穴位：地機(jī)穴、三陰交穴、太白穴、公孫穴。

? 疏通腎經(jīng) ?

久咳會耗損腎氣，咳嗽反復(fù)發(fā)作，會有咽喉發(fā)癢的感覺。腎經(jīng)的循行線路經(jīng)過咽喉，所以按揉疏通腎經(jīng)的易堵塞穴位，會很快緩解這種癢咳，喉嚨瞬間清爽。

腎經(jīng)的易堵塞穴位：大鐘穴、水泉穴、照海穴。

上述穴位，每個穴位每次按揉兩分鐘，每日三次，堅持三天。當(dāng)穴位處痛感下降或消失的時候，咳嗽的表現(xiàn)也就減輕了。

頑固性、規(guī)律性咳嗽

不妨試試按揉+拔罐

《黃帝內(nèi)經(jīng)·咳論》中言：「五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也?！顾灶B固性咳嗽的朋友可以對照下面文字，判斷自己屬于何種咳，按揉其對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)易堵塞穴位，可能會有良效。

肺咳之狀，咳而喘息有音，甚則唾血；

心咳之狀，咳則心痛，喉中介介如梗狀，甚則咽腫喉痹；

肝咳之狀，咳則兩脅下痛，甚則不可以轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)則兩胠下滿；

脾咳之狀，咳則右脅下下痛，陰陰引肩背，甚則不可以動，動則咳劇；

腎咳之狀，咳則腰背相引而痛，甚則咳涎。

——《黃帝內(nèi)經(jīng)·咳論》

比如心咳的癥狀，就按揉心經(jīng)的易堵塞穴位；肝咳，按揉肝經(jīng)的易堵塞穴位。

有的朋友咳嗽，還有時間規(guī)律。按照經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的子午流注規(guī)律，白天不咳晚上咳。

如果是晚九點(diǎn)左右，就按揉三焦經(jīng)的易堵塞穴位；半夜咳嗽，就按揉膽經(jīng)的易堵塞穴位。

久咳之人，在疏通相應(yīng)經(jīng)絡(luò)易堵塞穴位的同時，還可以采用「俞募配穴法」來清理肺部垃圾?？稍诤蟊车姆斡嵫ê托厍版i骨外側(cè)端的中府穴同時拔罐。

家庭使用真空抽氣罐就可以，每次拔罐，抽氣3下，留罐15分鐘，每天1次。

有的人拔兩天就出現(xiàn)了水泡，大泡挑破涂碘伏，注意別感染，小泡不管。

起泡的朋友別擔(dān)心，堅持每天拔，直到鮮血出來會自動結(jié)痂，當(dāng)皮膚顏色恢復(fù)正常后就不用拔了，說明身體里面是干凈的。

總之，見咳馬上止咳不合適，應(yīng)該主動調(diào)理，恢復(fù)身體和諧，咳嗽也就消失了。