有的時候我們一個姿勢保持的時間太久了，周身氣血不暢，就有可能會引發(fā)手腳發(fā)麻的情況，這是很正常的。但是如果長時間的出現(xiàn)手腳發(fā)麻的話，或許是因?yàn)樯眢w的某個器官出現(xiàn)了問題，這可不是一個簡單的問題，5大疾病會誘發(fā)手腳發(fā)麻，要重視。

手腳發(fā)麻分為生理性手腳發(fā)麻和病理性手腳發(fā)麻兩種，生理性手腳發(fā)麻主要是因?yàn)殚L時間的保持同一個不良姿勢導(dǎo)致的，這種情況一般對身體的影響比較小，在稍作休息之后，就能緩解?？墒鞘帜_發(fā)麻頻繁出現(xiàn)并且長時間無法得到緩解的話，就有可能是疾病引起的，這也就是所謂的病理性手腳發(fā)麻。

頸椎病

長時間的久坐、低頭、睡覺的枕頭過高等都有可能會誘發(fā)頸椎病。有臨床數(shù)據(jù)現(xiàn)實(shí)，因?yàn)轭i椎病導(dǎo)致的手腳發(fā)麻的比例高達(dá)百分之七十，是引起手麻最主要的一個病因。頸椎病除了會導(dǎo)致手腳發(fā)麻之外，還有可能伴有腰膝酸軟、頭暈、耳鳴等癥狀。

腰椎間盤突出

人的腰椎間盤在20歲之后就已經(jīng)達(dá)到了峰值，然后就慢慢的開始退化。長期從事比較累的體力勞動、劇烈運(yùn)動、外傷史、不良姿勢等都很容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。腰椎間盤突出最突出的癥狀就是會出現(xiàn)反復(fù)性的下肢麻木的問題，小腿和足部出現(xiàn)發(fā)麻的情況。

腕管綜合征

這種疾病主要是因?yàn)橥鈧蛘邉趽p導(dǎo)致的一種慢性退變疾病，退變到一定程度的時候就出現(xiàn)了手指麻木的情況。這種情況一般常見于搬運(yùn)、托舉的工作人員身上，但是電腦玩的過多也會增加病變的風(fēng)險。

神經(jīng)炎

神經(jīng)炎是因?yàn)樯窠?jīng)纖維和髓鞘發(fā)生病變造成的， 屬于一種免疫性疾病，主要癥狀就是經(jīng)常會出現(xiàn)麻木、發(fā)熱、觸電一樣的異常癥狀，尤其是下肢癥狀更為多見。

三高

高血壓、高血脂、高血糖被統(tǒng)稱為三高，三高患者常常會伴有不同程度的動脈硬化，動脈硬化會影響血管正常的流通，尤其是手腳這種肢體末梢更容易被忽略，這樣手腳獲取的氧氣和養(yǎng)料變少，就有可能會出現(xiàn)手腳冰涼、手腳發(fā)麻的不適感。

在中醫(yī)眼里，手腳有很多人體非常重要的經(jīng)絡(luò)和穴位，因此日常的時候要多活動活動手腳、經(jīng)常按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，減少發(fā)麻的情況。大家還有什么緩解手腳發(fā)麻的好辦法嗎？

來源： 養(yǎng)生潘醫(yī)師