男人和女人一旦結(jié)婚，走到一起之后，都非常希望兩個人擁有愛情的結(jié)晶，但是據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在社會夫妻出現(xiàn)不孕不育幾率每年都在遞增。而數(shù)據(jù)顯示現(xiàn)在不孕不育問題出現(xiàn)在男生身上的情況越來越多，其中有很大一部分竟是因為提前“絕精”了。究其原因多是因為一些日常生活的壞習(xí)慣導(dǎo)致的，所以對于男性朋友來說，如果有這幾個“傷精”的行為的話，一定要馬上改正，堅持一個月，會更有“男人味”喲！

1、以手作樂

這種行為和傳統(tǒng)的生活不一樣，一個操作復(fù)雜，一個操作簡單。復(fù)雜的操作會降低頻率，簡單的操作會增加頻率。而且很多追求速度的人，在這個過程中很快就結(jié)束了。但是不管是左手還是右手，殊不知一次的滿足會造成日后更多嚴重問題發(fā)生。萬一發(fā)生局部發(fā)炎，男性的生理功能遭到“重創(chuàng)”，到真正需要用的時候才后悔莫及，影響發(fā)揮。此外，“以手作樂”操作頻繁是導(dǎo)致腎功能下降的主要原因。

2、抽煙喝酒

相信這件事大部分男人都堅持不了一個月吧。現(xiàn)在走在路上十個男性都有七八個有抽煙的，其實不管是長期抽煙，還是喝酒，這些對腎臟的傷害都非常大。煙草中的有毒害物質(zhì)直接傷害腎臟細胞，甚至直接影響腎臟血流動力學(xué)，如尼古丁可引起腎小球濾過率增高，加速慢性腎臟疾病的惡化，而如煙草中的砷，可導(dǎo)致急性腎小球壞死、急性腎功能衰竭！酒精里面的乙醇會影響到男人的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致睪丸的血液流動速度逐漸減慢，就會對小蝌蚪造成很大的影響。所以不想提前“絕精”就趁早戒煙戒酒。

3、久坐不起

學(xué)生黨和上班族很大部分的時間都是坐著辦公的。一坐可能要堅持8小時甚至更高。而久坐時，由于人體的重量集中在臀部和大腿部位，導(dǎo)致這些部位的血流不暢，從而導(dǎo)致膀胱功能失調(diào)，進而威脅到腎臟健康。雖坐著說這樣能夠有效的緩解我們的疲勞，但是久坐容易造成S處高溫，導(dǎo)致小蝌蚪質(zhì)量出現(xiàn)問題，很容易使小蝌蚪質(zhì)量出現(xiàn)下降的情況。所以做一兩個小時就要起來活動活動。

想要更“爺們兒”，生活中請堅持這3招。

1、保持好心情。如果長期有消極的心情，是會影響身體的內(nèi)分泌的，同時也會導(dǎo)致小蝌蚪的數(shù)量和質(zhì)量出現(xiàn)下降的現(xiàn)象。

2、經(jīng)常泡泡腳。我們的腳底遍布著和各個器官相通的穴位。經(jīng)常泡腳的話，不僅能排除體內(nèi)濕氣，還能促進血液循環(huán)，提高我們的身高免疫力，讓腎臟更加健康。

3、多喝水。人體有充足的水分，才能保證腎的新陳代謝功能正常工作，將體內(nèi)毒素通過尿液排出體外。如果平時喝水太少，不僅會傷害腎器官，還可能會傷害整個身體的健康。