這4件“吸陽(yáng)”的事，男人盡量少做，為了幸福生活也得忍。我們都知道嗯，抽煙喝酒不利于身體的健康，有研究表明，長(zhǎng)期吸煙的人腎臟疾病發(fā)病率是非常高的，長(zhǎng)期飲酒更是會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，如果既抽煙又喝酒，那么傷害更是大，所以在傷腎的行為中，抽煙喝酒的危害是比較嚴(yán)重的，為了自己腎臟的健康最好戒掉香煙，并且減少喝酒的頻率，在喝酒的時(shí)候把握好量。

長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，人體腹腔承受巨大的壓力，腹腔和下身的血液循環(huán)受到阻礙，人的整個(gè)身體氣血運(yùn)行都會(huì)受到牽連。另外，腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里，久坐會(huì)壓迫膀胱經(jīng)，造成膀胱經(jīng)氣血運(yùn)行不暢，膀胱功能失常，從而引發(fā)腎功能異常，所謂的久坐傷腎就是這個(gè)道理。

桑拿房里的溫度較高，如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫高濕的環(huán)境里，則極易發(fā)生'熱射病'，即重癥中暑，出現(xiàn)高熱、昏迷、橫紋肌溶解、多臟器功能衰竭等癥狀，其特點(diǎn)為發(fā)病急、病情進(jìn)展快、死亡率高，若得不到及時(shí)救治，死亡率高達(dá)50%以上。

長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律，身心得不到有效的休息與放松，可造成免疫力下降，如果再受到外界抗原刺激，就容易出現(xiàn)腎功能問(wèn)題。