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健康路上，我們陪你一起走下去 你問我答 “我是個正兒八經(jīng)的90后，但最近照鏡子我竟然發(fā)現(xiàn)了皺紋，小編救救我~~” 歲月是把殺豬刀，刀刀催人老！ 年紀(jì)輕輕的你，怎么就有皺紋了？ 愛美之心人皆有之，看到臉上一條條的皺紋，任誰都會覺得心塞吧！  動圖來自：giphy.com 皺紋是有想法的 如果皮膚受到外界環(huán)境的影響，破壞了組織的膠原蛋白、活性物質(zhì)，皮膚就會出現(xiàn)皺紋。 “皺紋”有自己的想法，不會突然出現(xiàn) 一般的出場方式是額頭?眼睛?耳前區(qū)?臉頰?脖子?下巴?嘴巴。 如果發(fā)現(xiàn)自己突然有皺紋，不一定就是變老！ 2 因為皺紋有不同的類型 一、體位性皺紋 比如頸部的皺紋，為了頸部能自由活動，頸部的皮膚會比較充裕、自然而然就形成了一些皺紋，甚至有的人剛出生就有頸紋。 一般早期的頸紋不表示你已經(jīng)上了年紀(jì)，如果逐漸加深、加重，就真的到年紀(jì)了！ 二、動力性皺紋 這種皺紋就是我們常說的法令紋啦！ 因為動力性皺紋主要是表情肌長期收縮的結(jié)果， 主要表現(xiàn)在抬眉紋、眉間紋、魚尾紋、口角紋和唇部豎紋等等。 三、重力性皺紋 大都出現(xiàn)在40歲以后，皮膚、肌肉開始松弛，在重力作用下，就會逐漸下垂、局部折疊，形成重力性皺紋。  動圖來自：giphy.com 3 引起皺紋的原因不僅僅是因為年紀(jì) 老師教我們對待事物要多方面分析，對待皺紋也一樣，那么皺紋的形成原因都有哪些呢？ （1）體內(nèi)及皮膚水分不足 皮膚的最外層是角質(zhì)層，相信仙女們都知道， 而角質(zhì)層可以從體內(nèi)供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。 一般來說，皮膚含水量在10 ～20%最合適，如果低于10%，皮膚就會出現(xiàn)干燥的狀態(tài)，就會顯得粗糙松弛，時間長了，就會出現(xiàn)皺紋啦。 （2）精神因素 “笑一笑，十年少”這句話不無道理， 經(jīng)常表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬?，會牽動表情肌產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，看起來會顯老很多。 （3）長期睡眠不足 睡眠對于肉體凡胎的我們來說，真的是太重要了， 經(jīng)常睡眠不足，皮膚的調(diào)節(jié)功能會受損，臉蛋就會變得很憔悴，然后就衰老長皺紋了。 （4）過度曝曬 防曬霜、防曬衣、防曬帽等是女孩子對夏天的基本禮貌，出街還可以看到行走的“木乃伊”~ 是什么讓女孩子們在夏天也裹得嚴(yán)嚴(yán)實實？ 是愛嗎？是責(zé)任嗎？ 不，是皺紋 過度曝曬皮膚會損傷，臉、脖子、手的皮膚會變得干燥、薄、沒有彈性， 彈力纖維和膠質(zhì)纖維會失去正常的功能，皮膚也就會慢慢松弛變皺。  動圖來自：giphy.com （5）營養(yǎng)狀況 皺紋還能跟營養(yǎng)扯上關(guān)系？ 是的，你沒看錯 如果身體營養(yǎng)狀況好，皮膚的營養(yǎng)供應(yīng)充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現(xiàn)的晚； 如營養(yǎng)狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養(yǎng)不良，引起皮膚粗糙和松弛，容易產(chǎn)生皺紋。 想晚幾年長皺紋，還得好好補充營養(yǎng)！ （嚇得小編感覺抓起旁邊的營養(yǎng)快線狂喝） （6）洗臉?biāo)疁囟冗^高 小編是個很怕冷的人，但是洗臉?biāo)嗬涞奶於疾桓姨珶幔?/p> 因為水溫太高會把皮膚的皮脂和水分都吸收了，然后皮膚會變得更干燥，日子久了還會出現(xiàn)皺紋 所以姐妹們，洗臉的溫水30°就好！ （7）化妝品使用不當(dāng) 女人要對自己好點，化妝品當(dāng)然也要選擇好的適合自己的， 如果用了不適合自己的化妝品，會破壞皮膚的質(zhì)地，過多的撲粉也會使臉上出現(xiàn)細密的小皺紋。 （8）過度吸煙、飲酒 抽煙喝酒對身體不好，這是大家都經(jīng)常掛在嘴邊的，小編告訴你，抽煙喝酒還會讓你過早 長皺紋 問你怕了沒？ 因為長期過度抽煙、喝酒會加速皮膚的老化、從而過早產(chǎn)生皺紋。  動圖來自giphy.com 4 六個保養(yǎng)小動作，防皺妙方 1.多吃具抗氧化功效食物 如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，所以要多吃水果。 2.減少過氧化物形成 少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。 3.隨時注意保濕 每天攝取2000ml的水份，并且隨時攜帶保濕產(chǎn)品、適時補充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細紋。 4.適度去除角質(zhì) 根據(jù)自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。 當(dāng)你覺得臉部肌膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)的時候，就是你該去角質(zhì)之時了。 并不是所有膚質(zhì)的人都適合經(jīng)常去角質(zhì)： ① 柔軟的皮膚不用去角質(zhì)； ② 脆弱的皮膚不可去角質(zhì)； （例如粉刺痘痘皮膚和紅血絲皮膚） ③ 避免過度去角質(zhì)； （例如使用的護膚品是帶有“去角質(zhì)功能”的，就不用再另外使用專門去角質(zhì)的產(chǎn)品） 5.做好肌膚防曬 防曬真的是防皺不可少的工序 出門要盡量避免肌膚曝曬，防曬衣、防曬帽、防曬霜等裝備不可少。 6.睡眠要充足 睡眠期間是肌膚每天自我修護的關(guān)鍵時間， 睡眠也可以有效幫助肌肉放松。  “世上沒有丑女人，只有懶女人”， 日常生活中我們只要稍微用多一點點心思，就能讓皺紋晚點來，何樂而不為呢？ 就算你是仙女，也不要懶哦！ 仙女們，看完記得分享哦  動圖來自：giphy.com 想看更多科普內(nèi)容 |
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