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      吃大魚大肉不如喝這湯,清熱解暑,鮮美營養(yǎng),老少皆宜

       懶貨的廚房 2020-03-13

      冬瓜最簡單最鮮美的做法就是今天的這道肉末蝦皮冬瓜了,肉末中加了點蝦仁,不僅肉質(zhì)變嫩,味道也更加鮮美,再加上一小把的蝦,更增添了鈣質(zhì),不管是老人還是孩子都適合食用,清熱解暑,做法也簡單,一起來看看吧!

      夏天,吃大魚大肉不如喝這湯,清熱解暑,鮮美營養(yǎng),老少皆宜

      【肉末蝦皮冬瓜】

      材料:冬瓜500克,豬肉80克,大蝦仁5個,蝦皮1小把,鹽適量,料酒適量,油適量,蔥花適量

      做法:1、準(zhǔn)備好材料,冬瓜500克,豬肉80克,大蝦仁5個,蝦皮1小把。

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      2、準(zhǔn)備好材料后,先把冬瓜去皮,去瓤,清洗干凈后切薄片。

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      3、豬肉清洗干凈和蝦仁一起剁成末,再加適量料酒和鹽腌10分鐘。

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      4、蝦皮沖洗干凈。蝦皮有咸的和淡的,要是咸的話鹽的用量相應(yīng)減少些。

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      5、鍋中倒入適量油,把腌好的肉末放入鍋中煸炒一下。

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      6、肉末劃散變色后加入切片的冬瓜一起翻炒。

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      7、翻炒均勻后加入適量鹽調(diào)味后加入熱水煮開。

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      8、煮至冬瓜變軟后即可熄火,出鍋前撒入香蔥。

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      9、鮮美營養(yǎng),清熱解暑,老少皆宜的肉末蝦皮冬瓜。

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      【小貼士】:

      1、肉末要先用料酒和少許鹽腌制下,吃起來更加入味且肉質(zhì)鮮嫩。

      2、蝦皮有淡的和咸的二種,要是用咸的話,鹽要適當(dāng)少放些。

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