高血糖是糖尿病人最常見(jiàn)的癥狀之一，由于長(zhǎng)期高血糖而引起各種并發(fā)癥，比如血管病變、神經(jīng)病變等等。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，按時(shí)服用藥物，不僅僅是為了控制血糖，更多的是減少并發(fā)癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。在服用藥物的基礎(chǔ)上，很多糖尿病患者在飲食上也做了相應(yīng)的調(diào)整。

茶葉是中國(guó)人最喜歡的健康飲料，糖尿病人喜歡喝茶也就不足為奇。茶葉中含有的茶多糖，可以對(duì)血糖起到調(diào)控的作用。只不過(guò)要注意一點(diǎn)，茶葉并非是藥物，不能起到相關(guān)藥物的作用。雖然茶葉中含有茶多糖，卻不能起到直接降血糖的作用。如果茶葉可以直接降血糖，豈不是剝奪了降糖藥物的表現(xiàn)機(jī)會(huì)？

其實(shí)，不僅僅茶葉，其他食物也沒(méi)有降低血糖的作用，這些食物即使含有降血糖的物質(zhì)，也僅僅是起到輔助降血糖的作用。更何況茶葉中的茶多糖懼怕高溫，很多人喝茶都是用開(kāi)水泡茶，高溫破壞了茶多糖的作用，即使您飲用再多的茶葉也無(wú)濟(jì)于事。

茶葉中含有的茶多糖，有助于調(diào)節(jié)血糖，但是不耐高溫。如果您用沸水沖泡茶多酚，難以獲得這些茶多糖。如果想攝入茶葉中的茶多糖來(lái)調(diào)節(jié)血糖，可以先將綠茶用涼白開(kāi)或常溫下的純凈水浸泡1~2小時(shí)后喝，這樣就可以獲得茶葉中的茶多糖。然后再用沸水來(lái)沖泡茶葉，就可以獲得茶葉中的茶多酚。

茶葉的諸多健康功效，是建立茶葉的飲用量上。研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶14克以上，才能起到強(qiáng)身健體的作用。