自信才能成功。然而有太多的人整天感到自卑，他們被環(huán)境和自我限制所困擾，無法施展自己的才能，眼睜睜的看著別人快樂生活，自己卻在自卑的迷霧里艱難前行。

心理學(xué)揭示了只要功夫深鐵杵磨成針，每個人都有無窮的能量，但是并不是每個人都這么認(rèn)為的，怎樣才能激起人體內(nèi)的無窮的能量呢？如何才能達到真正的自信？怎樣才能建立強大的自信心。

1、準(zhǔn)備好一支筆和一張白紙，用筆在中間畫線，然后在兩邊寫下你的十個優(yōu)點和十個缺點，提高自信。

2、在你寫的十個缺點旁邊寫下對應(yīng)的類似意思但是確實褒義的詞語。

3、類似第二條，在你的優(yōu)點旁邊，寫下十個優(yōu)點對應(yīng)的意思類似卻是貶義的詞語。

4、不知道你注意到了沒有，其實所有的優(yōu)點同時也是缺點，缺點也是優(yōu)點。這說明了每個人都不完美，我們擁有很多的“特點”，這些“特點”有一些是與生俱來，而有一些確實生活和工作中學(xué)來的，正是這些“特點”組成了一個特別的我們，才能顯現(xiàn)出你的個性，這就是你的價值所在——你的與眾不同。

5、你難道不覺得可以停止對自己的批評？你愿意嗎？現(xiàn)在開始停止批評嘲笑自己，停止否定自己，開始嘗試著接納自己的一切，不管優(yōu)缺點，無論是身高、體重還是長相出身……你就是這樣，不是完美的，不管你喜不喜歡，都無法改變一個事實——“你就是這樣的”。開始逐漸接受這樣的自己，閉上眼睛，心里默默重復(fù)這幾句話，自信自然會來的。

6、從今天開始尊重自己內(nèi)心的感覺。與人交往的時候，做任何事都關(guān)注自己的感覺是什么。為了生存，生活中我們很多被迫做許多自己不喜歡的事情，與不喜歡的人交往。

尊重你的感覺，并面對你的感覺過程，也會讓你逐漸對自己的感覺好起來，因為你終將發(fā)現(xiàn)，通過自己的主動努力，你會有能力在一定程度上改變環(huán)境，從而找到“愛自己”的感覺。

7、每件事都有難易程度，少做成功率太低的事情，多做一些容易成功的事情，或者從小的事情開始做起，這樣每次增加做成事情的成功率，提高自信。

8、多積極的暗示自己，肯定自己，哪怕是一丁點的進步，也要積極的肯定自己，比方說自己在某些方面做得特別好，就心里默默的贊許自己一下：：“嘿！這件事你做得太棒了！相信你以后會做得更好！”，也可以在鏡子面前微笑著對自己這么說。

9、最后一個非常重要卻被很多人忽略的提高自信的方法是認(rèn)真修飾自己的外表，穿感覺良好的衣服，穿著得體有品位，注意色彩搭配和款式搭配，這樣才能顯得神采飛揚，理一個好發(fā)型來襯托你的氣質(zhì)。假如你是個女孩，有必要學(xué)習(xí)一下化妝技巧，多做皮膚護理面膜等等。

修飾外表可以很好的提升自信，如果你堅持一段時間，就會發(fā)現(xiàn)你可以變得如此自信，樂觀，氣質(zhì)由內(nèi)而外散發(fā)出來。

相信自己你最終會得到改變!

從現(xiàn)在做起，一步一步來，經(jīng)過不長時間后，你的自信心將會變得特別強大，因為你的外表到內(nèi)心的改變你周圍的環(huán)境也會發(fā)生大的改變，這時候你的朋友變得多了起來，他們都特別喜歡你，工作也變得更加順利，你自己也變得心曠神怡。