蜂蜜是一種小蜜蜂辛勤釀造的食品，由于含有180多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有很多好處，而被廣大消費(fèi)者所喜愛(ài)，大家平時(shí)總是喜歡說(shuō)多喝熱水，那蜂蜜加熱水能喝嗎?

　　蜂蜜加熱水可以喝，蜂蜜用什么水沖都可以，無(wú)毒無(wú)害，對(duì)身體沒(méi)有任何不良影響。不過(guò)不建議大家用熱水沖泡蜂蜜水，蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素、氨基酸、活性酶以及礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，其中的活性酶遇到高溫會(huì)被破壞，降低蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也就減弱了對(duì)身體的滋養(yǎng)作用。

　　冷水沖蜂蜜是可以的，并不會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是由于溫度比較低，蜂蜜不容易融化在水中，可能會(huì)出現(xiàn)一些沉淀，需要多加攪拌，同時(shí)由于冷水容易刺激腸胃，可能會(huì)引起胃部不適的情況，所以不建議胃腸不好的人飲用冷水沖泡的蜂蜜水。

　　大家最好還是用40度左右的溫水來(lái)沖泡蜂蜜水，這樣既不會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)刺激腸胃，更有利于身體對(duì)于蜂蜜中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，對(duì)身體的滋養(yǎng)效果更好。

　　建議大家在早晨起床后先喝一杯溫水，半小時(shí)后用40度左右的溫水沖泡一杯水白蜜喝下，水白蜜含有豐富的活性酶，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加上維生素和礦物質(zhì)等成分可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，加快體內(nèi)廢物的排出，有不錯(cuò)的潤(rùn)腸通便作用。