【原】春風(fēng)散“疫”，等你歸來(lái)———學(xué)生復(fù)課前的準(zhǔn)備工作

劉永潔1 2020-05-08

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超長(zhǎng)的寒假，余額已經(jīng)不足。

隨著疫情余波的漸漸消失，孩子們也將迎來(lái)2020年的新學(xué)期。因冠狀病毒的影響，這個(gè)寒假特別漫長(zhǎng)，不少孩子的心都玩野了！進(jìn)入開學(xué)倒計(jì)時(shí)，很多“熊孩子”還處在假期失控狀態(tài)中，問(wèn)題一籮筐：寒假作業(yè)沒寫完，晚上不肯睡，早晨不肯起，生活起居無(wú)規(guī)律，整天沉浸在電視節(jié)目、網(wǎng)絡(luò)游戲中，興奮的心情，波動(dòng)的緒，難以平復(fù)......

從超長(zhǎng)的寒假到遲來(lái)的新學(xué)期，從閑散到緊張，孩子們常常無(wú)法進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還沒在寒假中的熱鬧、散漫中回過(guò)神來(lái)。怎樣讓孩子盡快適應(yīng)上學(xué)的節(jié)奏呢？

讓我來(lái)教你一個(gè)“收心大法”吧！

一、模擬開學(xué)節(jié)奏！

提前幫助孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學(xué)節(jié)奏，營(yíng)造收心環(huán)境！

超長(zhǎng)寒假放縱的節(jié)奏，讓它快速成為過(guò)去時(shí)。開學(xué)前幾天，要按孩子平常的作息時(shí)間起居，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，早睡早起，調(diào)節(jié)生活生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的時(shí)差變化。

特別要注意家庭氛圍，不在家里組織娛樂活動(dòng)，讓孩子感覺假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離，逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)和出去玩的時(shí)間，讓孩子繼續(xù)堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，防止心理疲勞??

二、多聊學(xué)校話題。

跟孩子談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活，幫助孩子回憶開心的事情，如：大隊(duì)會(huì)比賽穿的服裝，唱的歌，獲得的榮譽(yù)等。

家長(zhǎng)可以讓孩子給好朋友打個(gè)電話，談?wù)勑?！或趁天氣好，約同學(xué)到廣場(chǎng)一起玩耍，喚起孩子對(duì)校園生活和同學(xué)友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校。

三、宣泄不良情緒。

有些孩子面對(duì)開學(xué)，會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，特別需要心理疏導(dǎo)。在開學(xué)前，可以跟孩子聊聊天，暗示孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，以緩解孩子內(nèi)心曾經(jīng)有過(guò)的正面的、積極的情緒體驗(yàn)！

此外，一定要讓孩子明白，上學(xué)期成績(jī)的優(yōu)秀與不優(yōu)秀，已經(jīng)成為過(guò)去，大家又重新回到了起點(diǎn)。本學(xué)期情況如何，就要看誰(shuí)最先調(diào)整好心態(tài)，誰(shuí)最先進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

四、制定家庭計(jì)劃。

從假期的無(wú)序到新學(xué)期的有序，過(guò)渡的關(guān)鍵，是要有一個(gè)詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標(biāo)。這樣做，既可以讓其感到奮斗有了目標(biāo)和方向，又幫助孩子養(yǎng)成了有計(jì)劃做事的好習(xí)慣，同時(shí)還樹立起孩子的自信心，消除假期后的失落感！

五、允許緩沖階段。

小學(xué)生的心理還沒成熟，他們沒有明顯的逆反心理。超長(zhǎng)的寒假過(guò)后，孩子的心理反差特別大，如果不注意調(diào)解，就容易出現(xiàn)情緒障礙，比如：不愛學(xué)習(xí)、厭煩讀書等。但因?yàn)楹⒆幽挲g太小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)。

這些問(wèn)題，對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸，家長(zhǎng)切不可操之過(guò)急，允許他們開學(xué)后度過(guò)一段過(guò)渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活！

臨近學(xué)生復(fù)課，家長(zhǎng)不可急躁，一定要防好三個(gè)“雷區(qū)”。

雷區(qū)一：

急剎車假期中，孩子很多方面都處在松弛狀態(tài)，如果突然承載過(guò)多的壓力，容易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對(duì)開學(xué)產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼心理！

雷區(qū)二：

家長(zhǎng)，如果強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂活動(dòng)，孩子可能產(chǎn)生抵觸、逆反的情緒。

雷區(qū)三：

嚴(yán)厲責(zé)罵孩子！

家長(zhǎng)在心理調(diào)節(jié)和情緒控制上，需要不斷強(qiáng)化！有些孩子適應(yīng)開學(xué)的時(shí)間比較長(zhǎng)，如果家長(zhǎng)一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會(huì)激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識(shí)根植于孩子的內(nèi)心深處。

疫情已經(jīng)散去，特殊寒假成為童話！讓寒假的回憶停留在紙上，畫上句號(hào)就是一種儀式。這種儀式，就是暗示孩子們，超長(zhǎng)的寒假生活已經(jīng)結(jié)束了，要回到新學(xué)期的正規(guī)學(xué)習(xí)當(dāng)中了！

家長(zhǎng)該如何做好孩子們復(fù)課前的準(zhǔn)備工作呢？

一、引導(dǎo)孩子循序漸進(jìn)，溫故知新。

利用正式復(fù)課前的時(shí)間，讓孩子把居家學(xué)習(xí)的內(nèi)容，重新復(fù)習(xí)鞏固一遍，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。

二、讓孩子自己動(dòng)手，置辦開學(xué)裝備。

開學(xué)前，一定要讓孩子把自己的書包收拾好，學(xué)習(xí)用具、水杯、校服、鞋等，都要提前準(zhǔn)備好，省得開學(xué)當(dāng)天丟三落四，手忙腳亂。這也是培養(yǎng)他們自理自立的能力和良好的習(xí)慣！

條件允許的情況下，可以給孩子買幾樣新的東西，比如：新的文具盒，新的書包??這樣可以讓孩子對(duì)開學(xué)保持一定的期待感、新鮮感。在一定程度上可以緩解孩子對(duì)開學(xué)的焦慮和抵觸情緒。

轉(zhuǎn)眼間，

超長(zhǎng)寒假已過(guò)完，玩得過(guò)癮難解脫！

收拾心情整書包，重回課堂上新課！

同學(xué)相見話兒多，老師見面也親切！

定神靜心讀書忙，知識(shí)海洋任你闖！