說(shuō)起我以前的氣色，那真叫一個(gè)差，每天看起來(lái)就像沒睡醒一樣，無(wú)精打采的，臉上暗淡無(wú)光，就算化妝了也覺得不好看，這主要就是氣色不好，有一次見到大學(xué)同學(xué)，發(fā)現(xiàn)她和之前相比判若兩人，顯得年輕有活力，人見人愛，臉色看上去容光煥發(fā)的，沒有化妝都覺得有氣質(zhì)，我問(wèn)她怎么做到這樣的，難道是經(jīng)常出入美容院?jiǎn)幔嬖V我，每天早睡早起，做一些運(yùn)動(dòng)，最主要的她一直在堅(jiān)持吃紅糖雞蛋。

當(dāng)時(shí)聽到紅糖雞蛋不太了解，同學(xué)說(shuō)一周吃一次紅糖雞蛋，氣血慢慢就補(bǔ)回來(lái)了，那么臉色也就慢慢紅潤(rùn)有光澤了，貴在堅(jiān)持，比花錢做保養(yǎng)還效果好，這樣做法是從內(nèi)補(bǔ)的，對(duì)身體只有好處，沒有壞處，聽了同學(xué)一席話后，我就開始著手這么做了，首先堅(jiān)持每天十點(diǎn)前睡覺，早上七點(diǎn)起來(lái)，晚上下班回家還會(huì)跑兩圈，出出汗，時(shí)間固定在每周一吃一次紅糖雞蛋，就這樣慢慢地發(fā)現(xiàn)，氣色果然好了許多。

我也專門查了一下紅糖雞蛋這碗湯，紅糖有補(bǔ)血益氣、活血等作用，雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高身體的抗病能力，紅糖雞蛋搭配后，有很好的補(bǔ)血暖宮養(yǎng)顏的作用，不知道的朋友要多吃了。紅糖雞蛋絕搭，我一周吃一次，氣血慢慢補(bǔ)回來(lái)，氣色好多了！女性朋友一定要試試看，拒絕臉色蠟黃，拒絕臉色暗淡無(wú)光，常常喝這碗糖水，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的自己，另外這碗糖水口感也不差哦，快和我一起做一碗嘗嘗。

準(zhǔn)備食材：紅糖、雞蛋、生姜、桂圓、紅棗、枸杞。

將雞蛋表面洗凈，放冷水鍋里，開小火煮十分鐘，時(shí)間到后放冷水里浸泡半分鐘，撈出將雞蛋殼剝掉待用，愛吃荷包蛋的朋友，也可以做兩個(gè)水煮荷包蛋，需要將水煮開后關(guān)火，將雞蛋打碗中，倒入鍋中，蓋鍋蓋燜一分鐘，蛋清完全凝固后，再開小火煮，煮到蛋黃也凝固撈出。

生姜切片，紅棗枸杞洗凈，桂圓肉剝好。鍋中加入適量清水，將生姜片、紅棗、桂圓肉放鍋內(nèi)，開大火煮開。

再調(diào)小火煮，煮上二十分鐘后，將剝殼后的雞蛋，倒入鍋中，加入紅糖，再煮十分鐘，時(shí)間到后，放入枸杞關(guān)火，這道紅糖雞蛋糖水就做好了。

做這道紅糖雞蛋，注意這些：

想要這碗糖水不氣血效果好，那記得一定要買真紅糖，如果用了假的紅糖，那也就是喝個(gè)糖水而已，根本沒有補(bǔ)氣血的作用，真紅糖是塊狀的，不是砂礫狀的，看包裝上的配料表寫著紅糖，或者寫著赤砂糖都別買，真紅糖配料表會(huì)寫著甘蔗；

雞蛋記得要冷水下鍋煮，開小火煮8到10分鐘就可以了，放冷水浸泡半分鐘到一分鐘，便可很好剝殼，另外想要雞蛋入味，可以在雞蛋表面劃上幾刀，這樣做出來(lái)效果更好，根據(jù)自己的口味來(lái)；

枸杞記得不要放的太早，要在快要關(guān)火后放入，不然沒有營(yíng)養(yǎng)。

現(xiàn)在你已經(jīng)學(xué)會(huì)做紅糖雞蛋了嗎？快做一碗嘗嘗，味道還不錯(cuò)，不過(guò)想要?dú)馍闷饋?lái)，記得要堅(jiān)持哦，一周吃一次效果好。