隨著社會(huì)的快速發(fā)展，隨著社會(huì)進(jìn)入老齡化，人們對(duì)于養(yǎng)生越來越重視了。但是大多數(shù)人都誤解了養(yǎng)生的定義和內(nèi)涵。你知道什么是真正的養(yǎng)生嗎？

       大家對(duì)養(yǎng)生的理解多停留在健康上，覺得獲得健康就是在養(yǎng)生。其實(shí)，大錯(cuò)特錯(cuò)了！中國(guó)四大     長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)之首巴馬，百歲以上的老人很多，有誰說他們是在養(yǎng)生呢？沒有。為什么？

       就是因?yàn)槿藗兡：损B(yǎng)生與健康的區(qū)別。

       那么養(yǎng)生與健康有關(guān)系嗎？當(dāng)然有！不但有，還很密切。

       養(yǎng)生是身心雙修，養(yǎng)生是在身體健康的基礎(chǔ)上修心的過程。

       所以光有身體健康是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，是不能稱之為養(yǎng)生的。

       養(yǎng)生之道就是要解決養(yǎng)生的具體問題的，養(yǎng)生之道需要外練其身、內(nèi)修其心，只有做到了身心雙修才可以叫做名正言順的養(yǎng)生。

       養(yǎng)生之道基本上分為了兩條主線：一條是鍛煉身體，其二是修養(yǎng)內(nèi)心。

       養(yǎng)生之道的鍛煉身體與我們常見的運(yùn)動(dòng)又有哪些區(qū)別？養(yǎng)生之道的修心又包括了哪些內(nèi)容呢？我會(huì)在今后的文章中慢慢展開。

       名不正則言不順，我們明白了什么是真正的養(yǎng)生就不會(huì)盲目的行動(dòng)，就不會(huì)上當(dāng)受騙。