長(zhǎng)期伏案工作或?qū)W習(xí)，或者看手機(jī)的“低頭族”，很容易患上頸椎病，甚至有越來(lái)越年輕化的趨勢(shì)。中醫(yī)推拿，對(duì)頸椎病療效顯著。

頸椎病高發(fā)群體

　　頸椎病又稱“頸椎綜合癥”，臨床上常表現(xiàn)為頸肩痛、頭暈頭痛、記憶力減退、耳鳴、上肢麻木，嚴(yán)重者惡心、嘔吐、下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹、癱瘓、腦萎縮、腦中風(fēng)等。

　　頸椎病可發(fā)于任何年齡，是中老年人群常見(jiàn)病、多發(fā)病。據(jù)調(diào)查顯示，成年人頸椎病患者約占10％～15％。但近年來(lái)，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快、工作和心理壓力的加重，頸椎病高發(fā)年齡從55歲降到39歲，并且上班族、青少年甚至兒童患病比例正越來(lái)越高，發(fā)病率逐年上升。

　　辦公室工作人員由于頭頸部長(zhǎng)期處于單一姿勢(shì)位置，容易導(dǎo)致局部負(fù)荷過(guò)度，損傷局部椎間盤(pán)、韌帶等。躺在床上看電視、看書(shū)，低頭玩手機(jī)，高枕，坐位睡覺(jué)，躺在車上睡覺(jué)等都有風(fēng)險(xiǎn)。

　　慢性勞損是引發(fā)頸椎病的罪魁禍?zhǔn)祝L(zhǎng)期的局部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的損傷，可引起局部出血水腫，發(fā)生炎癥改變，在病變的部位逐漸出現(xiàn)炎癥機(jī)化，并形成骨質(zhì)增生，影響局部神經(jīng)及血管。

睡眠姿勢(shì)須調(diào)整

　　睡眠姿勢(shì)對(duì)頸椎會(huì)產(chǎn)生很大的影響，頸椎病患者正確睡姿更為重要，有利于緩解頸椎病癥狀，促進(jìn)早日康復(fù)。

　　枕頭要求為蕎麥皮內(nèi)心，高度在10cm左右，不宜過(guò)高，以免加重病情。外側(cè)睡姿勢(shì)，確保肌肉松弛自然，避免肌肉組織牽連對(duì)頸椎的影響，腿部過(guò)直、俯睡等陋習(xí)都應(yīng)該避免。

中醫(yī)推拿療效顯著

　　頸椎病危害猛于虎，然而大部分頸椎病患者都抱著“忍無(wú)可忍才就醫(yī)”的心態(tài)對(duì)待頸椎病，往往使疾病發(fā)展到嚴(yán)重期。因此，專家提醒得了頸椎病一定要盡早治療。

　　目前，頸椎病大多運(yùn)用中醫(yī)推拿、牽引、熱敷、理療、針灸、藥物等非手術(shù)方法進(jìn)行治療。作為中國(guó)醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)特色的中醫(yī)推拿以安全可靠、療效顯著、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、復(fù)發(fā)率低、痛苦小等特色成為廣大頸椎病患者的首選。

　　中醫(yī)認(rèn)為本病多因肝腎不足，筋骨失養(yǎng)；或跌撲勞損，傷及筋骨，經(jīng)絡(luò)不通所致。中醫(yī)推拿治療頸椎病主要是通過(guò)手法的生物力學(xué)原理作用于人體一定的解剖部位、經(jīng)絡(luò)及穴位，沿經(jīng)絡(luò)循行的路線、氣血運(yùn)行的方向，運(yùn)用柔和而又具有滲透力的手法，疏筋通絡(luò)，行氣活血，理筋復(fù)位，調(diào)整氣血、陰陽(yáng)及臟腑功能，修復(fù)病理部位，恢復(fù)患者頸椎的生理弧度，從而達(dá)到治療頸椎病的目的。

推拿須由專業(yè)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行

　　特別強(qiáng)調(diào)的是，推拿必須由專業(yè)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行。頸椎病手法治療宜柔和，切忌暴力。椎動(dòng)脈型、脊髓型患者不宜施用后關(guān)節(jié)整復(fù)手法。