郗門穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位，位于前臂內(nèi)側(cè)的中線上，距離腕橫紋上五寸的地方，在曲澤穴和大陵穴的連線上。取穴時(shí)伸直手臂，仰掌，微握拳，從腕橫紋向上3橫指的兩條索狀筋之間是內(nèi)關(guān)穴，再向上4橫指處即為此穴。

功效

郗門穴具有清心安神的功效，可治療神經(jīng)衰弱、心悸、驚恐不安、癲癇、鼻出血、咯血、胃出血、疔瘡、心絞痛等急癥熱癥。

家庭日常調(diào)理

1、每次艾灸10—15分鐘，晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)是心包經(jīng)經(jīng)氣最旺盛的時(shí)候，此時(shí)治療效果會(huì)更佳。

2、點(diǎn)按法：  

用拇指按在郗門穴，有酸痛的感覺，逐漸用力深按保持5到6秒，然后松開，休息三秒后再進(jìn)行點(diǎn)按，用力點(diǎn)按的同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，一壓一松為一個(gè)循環(huán)，點(diǎn)按郗門穴3到5分鐘，每天一次

3、  按揉法：  

用拇指按在郗門穴，以穴位為中心，保持一定的力度，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，每次按揉郗門穴3—5分鐘，每天一次