大家好，我是雷師兄，跟我學養(yǎng)生，健康又輕松。

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      很多小伙伴經(jīng)常來問我口臭的問題，因為這個問題總是讓自己很尷尬。首先口氣重的原因，有的人是因為口腔疾病比如牙周炎等。這種問題的話直接解決口腔問題就行了。還有一種是脾胃功能失調導致的問題。

       如果人體氣機逆亂，脾氣不升，胃氣不降，胃氣不降則上逆，就是本來胃氣是往下走才是順的，這是符合食物入口后，逐漸下行，被一點點消化的規(guī)律的?？墒?，如果現(xiàn)在胃氣往上走了，這就叫胃氣上逆，那么，就容易出現(xiàn)口中的味道重的情況啦！怎么辦呢？我推薦一個食療的方法：玫瑰花三克、陳皮三克，泡水代茶飲。

      如果您平時喝茶，這個可以放到茶葉里同時用就可以了。玫瑰花芳香祛穢，同時具有疏肝理氣的作用，而陳皮可以行氣理氣，這兩味藥配合起來，可以調暢氣機，減輕脾土的壓力。然后，這個時候可以每天喝一杯杏仁飲料，杏仁是降肺胃之氣的一個中藥。這個方法，大家可以堅持一段時間，尤其是喝茶的方法，可以逐漸改善口氣重的情況的。

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