隨著高血壓患者越來越多，關于自測血壓的問題也層出不窮，經常有人會問，血壓測左手還是右手?為什么在家自測跟在醫(yī)院測得不一樣?今天就一起說一說在家自測血壓需要注意的那些事。

量血壓時，最好把左右手都測一下，通常以高的那個為準，如果是偏癱患者，應在健側上肢進行測量。

同時在家自測一定要注意以下幾點，否則等于白測!

1.確保電子血壓計是可以正常使用

首先電子血壓計要通過正規(guī)渠道購買，使用前要先校準，可以與臺式水銀血壓計比對，如果壓力相差的范圍 < 5 mmHg 可以認為儀器的壓力檢測是準確的，是可以正常使用的，日常生活中也要定期對血壓計進行保養(yǎng)維護和校準。

2.選擇測量時間

根據自己的血壓波動情況，每天定時測量血壓，一般而言，血壓有其固定的高峰值，因此建議早上6-10點測量一次，下午16-20點測量一次，明確高峰時間段的血壓，此外最好能監(jiān)測一下睡前血壓值以及服藥前的血壓值。

3.測量姿勢要準確

測量前禁止喝咖啡、濃茶等，最好是能排空膀胱，避免劇烈運動，靜坐5分鐘后開始測量。測量時要講需要測量的手臂露出，避免穿過緊的衣服，要使手臂處在放松狀態(tài)，一般要求患者坐立或是躺下，不管是哪個體位，都要注意保持手臂平放，和心臟在同一水平位上，手心向上，肌肉放松。選擇適合自己臂圍大小的氣囊袖帶，袖帶管道不能懸空，測量期間禁止講話或作其它肢體運動。

4.多測幾次取平均值

建議多次測量，取平均值作為測量結果，但不可連續(xù)測量，間隔10分鐘進行下一次測量，做好測量記錄。

電子血壓計通常被作為家庭日常監(jiān)測工具使用，是為了讓患者更好的了解自己的血壓狀況，但是一定要注意，不能隨意根據自己的測量結果來增減用藥，如果發(fā)現(xiàn)血壓值升高，建議咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導下調整治療方案。