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人體存在著一些“三角區(qū)” 隨著年齡的增長 這些“三角區(qū)”也會越來越脆弱 不注重保養(yǎng)則會引發(fā)大病 這個冬天，養(yǎng)生從“三角區(qū)”開始  這5個“三角區(qū)”，容易致病 1 頸部三角區(qū)：怕冷怕變形 位置：后頸枕骨往下包括第一頸椎、第二頸椎的區(qū)域。  如果長期保持不良姿勢，很容易造成頸椎的變形，壓迫到正常工作的神經(jīng)和血管，造成頭痛、頭暈、惡心等頸椎病癥狀。 保養(yǎng)建議
2 肩部三角區(qū)：怕重 位置：肩部、背部和肩胛骨形成的左右兩個三角區(qū)，即上臂肩關(guān)節(jié)三角肌的位置。  我們許多上身的運動都會用到肩關(guān)節(jié)，過度使用會造成肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織遭到磨損，容易造成勞損和拉傷，還有軟組織炎癥，比如肩周炎。 保養(yǎng)建議
3 膀胱三角區(qū)：怕憋尿 位置：兩側(cè)輸尿管口與尿道內(nèi)口之間形成的三角區(qū)域。  這個區(qū)域是膀胱結(jié)核和腫瘤的高發(fā)區(qū)域，女性尿道短，細(xì)菌容易進入膀胱誘發(fā)炎癥，男性久坐還容易引發(fā)前列腺炎。 保養(yǎng)建議
4 生殖三角區(qū)：易感染炎癥 位置：外陰部與兩大腿之間。  這個區(qū)域分別分布著男、女性的生殖器官，不注重保護的話，容易造成細(xì)菌感染，男性如果不注意性生活頻率、生活習(xí)慣，容易導(dǎo)致前列腺炎，有些男性還有早泄等困擾。 保養(yǎng)建議
5 面部三角區(qū)：細(xì)菌易入侵 位置：鼻根和兩側(cè)嘴角構(gòu)成的三角區(qū)域。 這個區(qū)域血管密布，還和顱內(nèi)的毛細(xì)血管相通，如果隨意擠捏痘痘，不注重衛(wèi)生，極易造成細(xì)菌入侵，嚴(yán)重的甚至?xí)?strong>引發(fā)顱內(nèi)感染，威脅生命。 保養(yǎng)建議
說完了5個需要重點保護的“三角區(qū)”，還有4個“三角區(qū)”，養(yǎng)好了，是可以起到養(yǎng)生防病的作用的。 4個可以養(yǎng)生的“三角區(qū)” 1 鎖骨三角：除肺熱，補肺氣 位置：叉腰將肩前傾，能感覺到鎖骨下方有一塊下凹處，是由氣戶、云門、中府等穴位構(gòu)成的三角區(qū)。  功效 氣戶、云門、中府這三個穴位，在中醫(yī)里是可以治療咳喘、氣喘等病癥，因此通過拇指點按這塊區(qū)域可以有助于除肺熱，補肺氣，對肺部有保養(yǎng)的作用。 2 腘三角：緩解關(guān)節(jié)疼痛 位置：膝蓋后面，屈膝的時候形成的窩就是腘窩。而腘三角是由陰谷、委陽、浮郄等穴位構(gòu)成的三角區(qū)。  功效 在中醫(yī)上，陰谷穴是可以用于治療膝關(guān)節(jié)炎，委陽穴可治療腰肌勞損、緩解腰痛，浮郄穴可用于緩解腓腸肌痙攣（即小腿抽筋）。 因此通過用手掌按揉這個區(qū)域，可以緩解膝關(guān)節(jié)疾病引起的疼痛，還可緩解一定的腰痛，如果遇到小腿抽筋，也可點揉浮郄穴緩解。 3 膝三角：清血止癢、泄心火 位置：在膝蓋前面的內(nèi)側(cè)上方，和腘三角不太一樣，是由曲泉、血海、百蟲窩等穴位構(gòu)成的三角區(qū)。  功效 在中醫(yī)上，曲泉穴可治療因血熱導(dǎo)致的斑疹、月經(jīng)不調(diào)等病癥，血海穴則可以在血熱時清濕熱，血虛時補血，清補結(jié)合。百蟲窩這個穴位，可以治療緩解各種皮膚瘙癢。 用掌心去摩擦這個區(qū)域，可調(diào)節(jié)血液循環(huán)，緩解氣血不暢造成的皮膚瘙癢，長期摩擦可達(dá)到泄心火去煩躁的作用。 4 足三角：補腎助眠 位置：足側(cè)，三陰交、太溪、然谷等穴位構(gòu)成的三角區(qū)，這塊區(qū)域內(nèi)的穴位，除三陰交，大都是足少陰腎經(jīng)的穴位。 功效 在中醫(yī)上，足少陰腎經(jīng)，可用于治療腎臟方面的疾病，三陰交還可稱為“婦科三陰交”，對月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病有治療功效。 經(jīng)常揉一揉這個區(qū)域，對中老年腎虛癥狀，可以起到一定的補腎效果，還可緩解女性更年期的一些癥狀，還可安神助睡眠。 總得來說 身體健康離不開日常保養(yǎng) 養(yǎng)好身體的“黃金三角區(qū)” 遠(yuǎn)離疾病，健康生活
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