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      BTVYst中醫(yī)護(hù)心三部曲

       還想學(xué)習(xí)的老頭 2021-01-19

      導(dǎo)演老孫試圖研究出一條中醫(yī)保護(hù)心臟的線路圖,最后發(fā)現(xiàn)宗氣非常重要。專家指出:宗氣對于心臟的健康,起著至關(guān)重要的作用!而且專家特意帶來了三個保護(hù)心臟的辦法:藥對里的護(hù)心法、廚房里的護(hù)心法、臥室里的護(hù)心法!這些護(hù)心法到底有何奧秘?宗氣又是怎么回事呢?

      專家指出:合適的心率很重要,而冠心病患者往往心率過快!此時用涼血法讓過快的心率降到正常心率就很重要。那么丹皮、赤芍兩味最常見的藥物,為什么就能起到?jīng)鲅淖饔媚??還有廚房里最常見的冬瓜、薏米,又該怎么用,才能起到保護(hù)心臟的目的呢?更多詳情,請關(guān)注17:25分播出的《中醫(yī)護(hù)心三部曲》。

      專家講:在臥室里簡單的兩個動作,就能達(dá)到保護(hù)心臟的目的。這兩個動作正常人可站著做,行動不便的人可以躺在床上做。具體動作怎么做,看下面。詳情,關(guān)注《中醫(yī)護(hù)心三部曲》。

      中醫(yī)護(hù)心三部曲

      一、護(hù)心藥對:丹皮、赤芍

      二、廚房里的護(hù)心法:薏米、冬瓜

      做法:

      1.30g薏米頭天晚上浸泡,或冰箱里冰凍,第二天放入開水鍋中,煮開了花。

      2.兩指寬的冬瓜,連皮帶瓤帶籽放入鍋中。一起再煮30分鐘左右。

      三、臥室里的護(hù)心法

      1.如下圖:手掌向上盡量上舉,收緊腹部。先鼓肚子吸氣,再胸腔吸氣。吸滿以后慢慢吐氣,到吐不出來的時候呼一下最后一點氣。連續(xù)做3到5次,循序漸進(jìn),量力而行。

      2.如下圖:手扶著腿向下彎腰,盡量去夠腳,也是量力而行,循序漸進(jìn)。呼吸的方法和動作一一樣。

      3.躺在床上,如下圖:小腿下,后背墊枕頭,腹部向上用力,量力而行,循序漸進(jìn)。呼吸方法同上。


      4、躺在床上,如下圖:兩手幫助把腿向胸前拉,量力而行,循序漸進(jìn)。呼吸方法同上。


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