爬行能改善腰間盤突出嗎？

大凈子 2021-02-02

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不能

能改善腰間盤突出癥。

沒有回納的作用，正骨手法也沒有回納作用。

已經突出的髓核，基本是不能再回去的。

但是因為腰間盤突出引起的下肢的麻木，疼痛的癥狀，可以考慮康復動作來改善。

什么人適合(趴行動作)?

久坐的人，總是閃腰的人，稍微一活動就腰疼的人，健康人。

什么人不適合做?

1.急性期腰痛(床上躺著休息、貼膏藥冷敷)

2.癥狀嚴重

腰突、腰脫、椎管狹窄引起的下肢嚴重的麻木，無力疼痛。

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