前傾坐姿最傷腰！腰椎受力是體重的1.8倍

fxiaog 2021-02-11

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前傾20度(即與地面呈70度角)時(shí)，不論站立還是坐著，腰椎負(fù)荷都會(huì)大大增加：站立時(shí)，腰椎負(fù)荷增大到體重的1.5倍;坐姿前傾時(shí)，腰椎負(fù)荷近約為體重的1.8倍。也就是說，一個(gè)100斤的人，坐姿前傾時(shí)，腰椎受力185斤!經(jīng)常腰疼的我，總算找到原因了~

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來自： fxiaog > 《健康》

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