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來自： 美好子116 > 《康復(fù)》
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手涼？大便不暢？2個轉(zhuǎn)腕動作每天5分鐘，通經(jīng)活絡(luò)，提升氣血！
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保健動作，通經(jīng)活絡(luò)
保健動作，通經(jīng)活絡(luò)【12個動作通筋又活絡(luò)】對中醫(yī)來說，人體經(jīng)絡(luò)就像縱橫交錯的交通網(wǎng)，聯(lián)系臟腑、溝通氣血、抗御病邪。但久坐不動、缺乏鍛煉等生活方式，卻讓氣血頻繁遭遇“紅燈”，招來病痛。不妨試...
易筋甩手十式，10個動作練遍全身，每天一遍，通經(jīng)活絡(luò)全身輕松
易筋甩手十式，10個動作練遍全身，每天一遍，通經(jīng)活絡(luò)全身輕松。
人過50要每天通經(jīng)活絡(luò)，1個動作3分鐘，打通督脈，陽氣傳遍全身
人過50要每天通經(jīng)活絡(luò)，1個動作3分鐘，打通督脈，陽氣傳遍全身。
甩手完整版 10個動作幫助你疏通管道、通經(jīng)舒絡(luò)，讓你全身舒暢！
腦中風(fēng)患者越來越多，教你1個動作，通經(jīng)活絡(luò)、靈活大腦
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經(jīng)絡(luò)堵？身體有答案，每天3動作“一屈、二拉、三拍”，通經(jīng)活血
身體有答案，每天3動作“一屈、二拉、三拍”，通經(jīng)活血。腿部肌肉明顯拉伸，這個動作其實拉伸到的是我們膀胱經(jīng)，可以刺激到經(jīng)絡(luò)的運行，...
經(jīng)絡(luò)暖身操，每天幾分鐘，通經(jīng)活絡(luò)氣血足，在家就能做
經(jīng)絡(luò)暖身操，每天幾分鐘，通經(jīng)活絡(luò)氣血足，在家就能做。現(xiàn)在天氣寒冷，很多人不太想出去鍛煉，其實有在家就能做的養(yǎng)生操，動作幅度不是太大，不損傷身體。這套經(jīng)絡(luò)暖身操，從頭練到腳，讓氣血活動起來...
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