 講述 | 太湖月溪 時(shí)間 | 2019.08.1-8.2 文字有語境，請(qǐng)智慧吸收
1. 手舞之 足蹈之 有多少人的身體 已經(jīng)麻木了 本有的感受力 也遲鈍了 通過唱歌和跳舞 可以激活身心 但有個(gè)現(xiàn)象就是 很多人一唱歌跳舞就很興奮 一興奮就得意忘形 忘我了 當(dāng)時(shí)很嗨 過后很疲勞 把唱歌跳舞 當(dāng)作一種發(fā)泄 這個(gè)不是修行要的 修行應(yīng)該是 有覺知的 唱得聲音越高 舞得動(dòng)作越大 應(yīng)該越有覺知 越平靜 略帶喜悅的平靜 或者是 帶著平靜的喜悅 因?yàn)?/span> 陰陽平衡 五臟平衡 平常心是道 道法自然 大悲大喜也是平靜的 這才是修行 有覺有照 做任何事都是修行 無覺無照 即使打坐誦經(jīng)吃素念佛 都和修行無半毛錢關(guān)系 找到人體動(dòng)作的 規(guī)律 所有動(dòng)作 以胯為主 找到胯 覺知到胯 然后通過各種運(yùn)動(dòng) 感受到它 2. 專注力 是一切的基礎(chǔ) 獲得專注力的途徑 多種多樣 你可以發(fā)揮 豐富的想象力 不要局限自己的思維 書上說 有八萬四千法門 可以說 每一個(gè)當(dāng)下 就是一個(gè)法門 當(dāng)下專注 當(dāng)下禪定 當(dāng)下覺知 當(dāng)下觀照 心猿意馬 猴子和馬 是很難老實(shí)的 活蹦亂跳的東西 不要練死了 心靈是活潑潑的 沒有任何限制 可以想過去未來 可以上天入地 貧窮不能限制了想象 內(nèi)心的自由一定要在 身體雖是凡夫俗子 心靈可比古圣先賢 修行一定是 心靈的解脫 是思想境界的升華 人與人的差別 是思想境界的差別 人與神的差別 也是思想境界的差別 練身體是為了 讓心靈更自由 身體不能拖 心靈的后腿 內(nèi)心的強(qiáng)大 也可以讓身體更健康 暗示自己的身體非常好 只要幾個(gè)月的時(shí)間 你會(huì)發(fā)現(xiàn) 自己的身體真的越來越好了 一定要相信 自己會(huì)越來越好 生命的流向 自然通向內(nèi)心的方向 要有一種強(qiáng)烈 且真實(shí)的意向 這個(gè)其實(shí)就是 專注力 把這股力量拿去 可以做很多事情 可以為 親戚朋友祈福 可以為 周圍的環(huán)境祝愿 相信人間的美好 即使你在后面 開槍打了我 我也仍然相信 那是擦槍走火 整理 | 燕飛南天 張煜薈 王麗芳 周周 編輯 | 燕飛南天 深深海底行 高高山頂立 |
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