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來自： 春天書屋 > 《運動-按摩-揉腹-拍打-站樁-抖動-踮腳》
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肚子大上身胖，1個動作每天80下，肚子小了，腰也細(xì)了
肚子大上身胖，1個動作每天80下，肚子小了，腰也細(xì)了。
常踮腳不顯老，每天踮腳一百下，打通全身經(jīng)絡(luò)，好處真多
常踮腳不顯老，每天踮腳一百下，打通全身經(jīng)絡(luò)，好處真多。
多踮腳人不老，晨起踮腳10分鐘，疏通經(jīng)絡(luò)瘦全身。周四晚上7點
每天堅持踮腳尖，拉伸全身筋脈，經(jīng)絡(luò)不通人發(fā)胖快速瘦下來
每天堅持踮腳尖，拉伸全身筋脈，經(jīng)絡(luò)不通人發(fā)胖快速瘦下來。
合谷穴 勞宮穴 踮腳 ，打通全身經(jīng)絡(luò)排毒、養(yǎng)心、養(yǎng)顏
合谷穴 勞宮穴 踮腳 ，打通全身經(jīng)絡(luò)排毒、養(yǎng)心、養(yǎng)顏。
每天堅持踮腳尖擺臂，拉伸全身筋脈，經(jīng)絡(luò)不通人發(fā)胖快速瘦下來
每天堅持踮腳尖擺臂，拉伸全身筋脈，經(jīng)絡(luò)不通人發(fā)胖快速瘦下來。
打羽毛球保護膝蓋的好方法，絕對不用專門抽時間練
打羽毛球保護膝蓋的好方法，絕對不用專門抽時間練。i小編搜集整理了一個保護膝蓋的好方法——踮腳靜蹲。它會讓你養(yǎng)成在球場上時刻踮腳的...
一個動作，即可長壽，98歲女中醫(yī)，每天都做
陳老自己會在家走圈新經(jīng)絡(luò)家里沒有太多障礙物新經(jīng)絡(luò)環(huán)境也相對熟悉編輯新經(jīng)絡(luò)不太容易摔倒編輯新經(jīng)絡(luò)她每天走100步新經(jīng)絡(luò)一分鐘之內(nèi)走完...
腎氣足，精力固！每天踮腳60下，打開經(jīng)絡(luò)，腎氣充滿全身
每天踮腳60下，打開經(jīng)絡(luò)，腎氣充滿全身。
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
