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門診老中醫(yī)：8種常見的“失眠”中藥方劑，收藏起來，有備無患 1、歸脾丸——心脾兩虛——多夢、容易醒來 2、黃連阿膠湯——陰虛火旺——心煩、心悸睡不著 3、平胃散——中焦不和——失眠多夢、腹脹 4、龍膽瀉肝湯——肝郁化火——不寐、易怒、口渴、口苦 5、酸棗仁湯——肝郁血虛——多夢、抑郁、喜嘆息 6、加味四物二陳湯——瘀痰內(nèi)阻——不寐、頭重昏蒙 7、清心滌痰湯——痰熱擾神——不寐、咳嗽痰多 8、琥珀養(yǎng)心丹——心虛神怯——失眠多夢、易驚醒、膽怯 失眠的人，除了需要去醫(yī)院正常的看大夫之外，一些不好的生活習(xí)慣，也要改掉： 第一：刷抖音到深夜 第二：就寢時間不固定 第三：喜歡喝濃茶 第四：酗酒 同時，可以常喝水，中醫(yī)調(diào)理失眠的小經(jīng)方： ①酸棗仁——斂氣安神、滋養(yǎng)肝血 ②梔子——清泄三焦之火 ③茯苓——健脾、寧心、安神 ④益智仁——溫脾、暖腎 ⑤桑葉——平肝明目、涼血止血 ⑥甘草——補脾益氣、清熱解毒 ⑦蓮子——補脾益腎、養(yǎng)心安神 ⑧百合——養(yǎng)陰潤肺、清心安神 ⑨山藥——健脾補肺、固腎益精 ⑩大棗——養(yǎng)血補肝溫胃 酸棗仁、梔子、茯苓、益智仁、桑葉、甘草、蓮子、百合、山藥、大棗，進(jìn)行科學(xué)的配伍，用熱水沖泡，清肝火、疏肝氣、健脾運、安心神。 買三送二，剛好一個周期。  |
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