《黃帝內經》中是這么說陰陽的：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，治病必求于本?！?/span>可見，“陰陽”二字便是中醫(yī)所有理論的發(fā)源處！清代明醫(yī)陳修園更有“識陰陽便可為醫(yī)”的說法。即使是處在高速發(fā)展的今天，我們目之所及萬物皆可肇分陰陽，例如天為陽，地為陰；日為陽,月為陰，火為陽，水為陰；而我們最常見的，也是最典型的陰陽是：男為陽，女為陰。《周易·系辭》第一章：“乾道成男，坤道成女”即是此理！男人是天，天行健自強不息，所以男人要剛強，有擔當；女人是地，地勢坤厚德載物，所以女人要溫柔，有包容。一個家庭中男女各居其位，陰陽和合，家庭才會和諧溫馨，子女才會健康成長。一個男人在家里高高興興，有很好的涵養(yǎng)，這叫天清；女人在家和和氣氣，不亂發(fā)脾氣，這叫地寧。地寧了，天才會清。天不清，則風雨無常，地不寧就會地震，所以天不清對一個家庭是傷害，地不寧對一個家庭則是災難！ 男女這對陰陽，又猶如天與地，只有天，沒有地，天很孤獨；只有地，沒有天，地很寂寞。這男和女也一樣，二者缺一不可！至于“女七男八”之說，只是生理周期而已，與壽命無關，更無任何性別歧視之意！有一句話老話曾講“男不過八八，女不過七七”，這句俗語是什么意思呢？七七即是7乘以7的意思，指的是49歲的女性，而八八也是同樣的道理，指的是8乘以8，即64歲的男子。涵義如果再推廣一些，男的就是逢八有變，女的逢七有變！ “女七男八”，是中醫(yī)學關于男女生長周期的一種說法，源于《黃帝內經》，即男性的成長周期是8，而女性的生命周期數是7，每8年或7年體現(xiàn)一次大變化。此被當代中醫(yī)學稱作“生命密碼”，也是生命周期規(guī)律。在這些生命節(jié)律點上，男女都要注意養(yǎng)生以應對身體上所發(fā)生的變化。我們普通人完全可以根據男女不同年齡的身體變化，調節(jié)適合的營養(yǎng)、養(yǎng)生、保健方式，讓身體按照自然規(guī)律，更好地生長變化。需要指出的是，28歲和32歲，分別是女性和男性最巔峰的年齡段，但此時若稍微不注意，就可能會讓自己一生落下病根兒。女人最佳的生育時間是在28歲之前！28歲之后身體開始走下坡路，特別是35歲，“五七，陽明脈衰”，女子的顏面開始憔悴。人體的氣血也開始衰弱，不能盛容于面，所以女子在這個時候顏面就開始變得憔悴，容易長皺紋，顯出老相，頭發(fā)也開始脫落。男子32歲身體處于最巔峰，肌肉這時候會很發(fā)達，體格的功能也會達到一個頂點。40歲開始衰老，腎氣開始衰敗了，生發(fā)和收斂功能也都衰敗了，頭發(fā)開始脫落，牙齒開始松動。而48歲的時候，陽氣衰敗，臉上就開始出現(xiàn)憔悴之相，兩鬢也開始斑白了。由此可見，女子從28歲開始就應該注意保養(yǎng)，而女子以養(yǎng)血為主，可以多食大棗、桂圓、阿膠等，注意飲食規(guī)律及作息規(guī)律；男子在32歲就要注重保健，以滋補肝腎為主，可以多吃黑芝麻、核桃、桑葚等，盡量不熬夜，不貪食、不酗酒。 不論男女，人生不過短短幾十年，我們的身體遲早會變得衰老，如果我們年輕的時候不去愛惜自己的身體，等到老了有罪夠我們受的！