● 夏天天氣炎熱，出門就是暴曬，空調(diào)房成了很多人最喜歡呆的地方，而且貪涼的人們總是把空調(diào)的溫度調(diào)的很低，特別是從外面回來后馬上就開空調(diào)。夏天天氣熱，我們的毛孔張開，如果出汗后馬上吹空調(diào)會嚴(yán)重?fù)p傷我們的陽氣。如果不覺得過熱，不管它，夏天流汗很正常；若再熱，手動扇扇子；若再熱，用電風(fēng)扇；若還熱的不行，最后再開空調(diào)。只要不中暑，熱就熱點，夏季多流汗絕不是壞事！請切記一點：空調(diào)是取冷的最后辦法，不要輕易使用或長期使用，實在要使用，也少用制冷模式，多切換為除濕模式！在夏天里汗流浹背，能收獲一身輕松，也不是壞事嘛！● 最近天氣開始炎熱起來，于是很多人開始吃冷飲，喝冰鎮(zhèn)啤酒，很多人已經(jīng)迫不及待開空調(diào)或電扇了。其實這些都是錯誤的！夏季冷飲，冰鎮(zhèn)啤酒以及綠豆水等能少吃就少吃，能不喝就不喝。外面天氣炎熱，其實體內(nèi)是寒的，就如同窯洞，外面炎熱時，窯洞里卻很涼爽，人體也是一樣，所以從古就有冬吃蘿卜夏吃姜之說。所以越是天熱，越要少吃生冷、水果、冷面、啤酒等陰寒之物，而要喝熱茶，生姜水等出汗解暑。夏天最好熱著過！● 古人云：“寧事溫補、勿事寒涼”！現(xiàn)代人往往反其道而行之。從小離不開空調(diào)、冰箱、冷飲等，女性們更是為了美麗穿露臍裝，露背裝。大量使用寒涼藥物，激素。貪食生冷食物，甚至常年穿裙子騎電動車，損耗了身體的陽氣，造成免疫力低下，身體各系統(tǒng)功能失調(diào)，被寒涼所傷，而引發(fā)了各種疼痛，亞健康，終身病，慢性病?？照{(diào)一直吹，時間久了，膝關(guān)節(jié)僵硬、疼痛，并不一定就是骨頭的問題，而是受涼受風(fēng)筋脈收縮，血液流通不暢，使得關(guān)節(jié)空間變小，就會出現(xiàn)活動受限、僵硬、疼痛一些列癥狀。很多人在空調(diào)房，就會后背發(fā)緊，甚至感覺頸肩部的筋有東西盤著，拉著，變短的感覺。● 空調(diào)屬于人造“賊風(fēng)”，這種風(fēng)是生硬、粗暴、蠻不講理的，會直接往人的身體里鉆。夏天的毛孔本身就處于張開的狀態(tài)，空調(diào)的賊風(fēng)會長驅(qū)直入，源源不斷的向身體里輸送“陰氣”。有些人吹了空調(diào)，第二天就會感冒發(fā)燒，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)口眼歪斜、面癱的癥狀?？照{(diào)的出現(xiàn)，創(chuàng)造出了過去從未有過的小氣候格局，這是怎樣的一個格局呢？就是前三十分鐘在室外還是烈日炎炎，后三十分鐘就是冷得發(fā)抖的冰寒瑟瑟。然后再出去出汗，再回來發(fā)抖。人類進化了幾十萬年的身體，突然遇到了前所未有的嚴(yán)峻情況，挑戰(zhàn)夠大的。到了夏天，您觀察一下就可以發(fā)現(xiàn)，各個商場里面，公共汽車?yán)锩?，地鐵里面，辦公室里面，空調(diào)都開得很足，人們的身體就在這一冷一熱的交替中來病了。● 很多人體內(nèi)寒氣很重，而引起寒氣的原因，是因為夏天突然進入到很冷的空調(diào)房里面，好像我們在外面走。這個時候身體會怎么樣？因為我們在外面很熱，在出汗，出汗就是排毒的過程。我們的身體正在排毒，你突然之間一進入空調(diào)房子，你的心臟就接到一個信號，馬上停止排毒：第一方面，對你的心臟有損傷；第二方面，你的毒排不出來了；第三方面，你的寒氣就進去體內(nèi)潛伏下來。本來夏天天熱，人體就應(yīng)該發(fā)汗，但是現(xiàn)在有了空調(diào)，長期在空調(diào)環(huán)境工作的人，不但出汗少，而且寒氣不只從腳部，還從頭部、四肢侵入身體。很多人晚上也是整夜開著空調(diào)睡覺，這樣常年下來，就會成為寒性體質(zhì)。