文 | 小麗兒媽咪（此文為原創(chuàng) ，版權(quán)歸屬本作者所有，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享）

女性懷孕之后，除了在日常生活要留心在意之外，為了寶寶的健康還要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，醫(yī)生會(huì)根據(jù)胎兒的發(fā)育情況給孕婦制定保養(yǎng)計(jì)劃，以及根據(jù)產(chǎn)婦懷孕的時(shí)間確定孕產(chǎn)期，好幫助寶寶可以更健康、順利地出生。

小霞（化名）初中畢業(yè)之后，就步入社會(huì)務(wù)工，在工作的時(shí)候，認(rèn)識(shí)了一個(gè)男子，兩個(gè)人交往了幾年，彼此趕緊合適于是就步入婚姻的殿堂，且在婚后一年，小娟就懷孕了。

于是年齡尚小，且是初次懷孕，毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)的小霞都是聽(tīng)過(guò)來(lái)人婆婆的建議進(jìn)行保養(yǎng)，懷孕一個(gè)月后，小霞與老公商量要去醫(yī)院做下產(chǎn)檢，沒(méi)想到被婆婆知道極力阻止。

婆婆說(shuō)道：“家里又不富裕，花那個(gè)冤枉錢(qián)干嘛，且我懷孕的時(shí)候，也沒(méi)有做過(guò)什么產(chǎn)檢，不都好好的，別去亂花錢(qián)，錢(qián)留著買吃的不好嗎 ”。聽(tīng)婆婆說(shuō)道頭頭是道，小霞也就打消了去醫(yī)院做產(chǎn)檢的念頭。

隨著肚子越來(lái)越大，一天一位鄰居來(lái)做客，問(wèn)及懷孕多久了，小霞回答有11個(gè)月了，懷孕了11個(gè)月還不生，鄰居感到無(wú)比詫異，建議小霞趕緊去醫(yī)院做檢查，

這個(gè)時(shí)候，婆婆又跳出來(lái)阻止說(shuō)：“不用檢查，瓜熟蒂落、順其自然”。

一天晚上小霞腹痛難忍，老公這才推開(kāi)阻止他們?nèi)メt(yī)院的媽媽，立即送小霞去往醫(yī)院，一聽(tīng)小霞已經(jīng)懷孕了11個(gè)月，當(dāng)場(chǎng)被推進(jìn)產(chǎn)房，醫(yī)生強(qiáng)行進(jìn)行剖腹產(chǎn)。

當(dāng)孩子出生后，看到孩子后全家人都亂了，哭成一團(tuán)，因?yàn)楹⒆釉谀阁w中待的時(shí)間太久，引起缺氧，怕有腦癱的風(fēng)險(xiǎn)，因此一出生后就被送進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室。

女性懷孕之后，要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，確定寶寶的預(yù)產(chǎn)期，這是至關(guān)重要的，并且在日常生活中各方面也要加以留心在意。

1. 保持充足的睡眠

睡眠具有修復(fù)的作用，可以消除疲勞，并且提供人們?nèi)粘Ｉ钏璧木?，?/strong>好才能身體好，尤其是孕婦要保持充足的睡眠。

在懷孕期間，孕婦規(guī)律自己的作息，不熬夜，早睡早起、中午適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行午休，不管是對(duì)孕媽的身體健康還是胎兒發(fā)育都具有極其重要的作用。

2. 保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

孕婦懷孕頭三個(gè)月，胎兒還不穩(wěn)定、孕期晚期，孕肚漸大，這前后三個(gè)月的時(shí)間，孕婦都不適宜運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間是4-7月。

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孕婦的機(jī)能與體質(zhì)，加強(qiáng)肌肉力量，有利于順產(chǎn)，縮短產(chǎn)程，幫助寶寶更快的出生。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)方式的選擇，孕婦一定要選擇適合自己的、溫和的運(yùn)動(dòng)，避開(kāi)劇烈的運(yùn)動(dòng)方式，像瑜伽、游泳、散步等適合孕婦進(jìn)行鍛煉。

3. 保持愉悅的心情

好的心情可以讓人神清氣爽，身體健康的一半是擁有一個(gè)好心情，境隨心轉(zhuǎn)，當(dāng)擁有一個(gè)好心情，看到的自然是生活明朗、萬(wàn)事可愛(ài)。

因此為了寶寶的健康發(fā)育，孕婦在懷孕期間一定要保持愉悅的心情，有消極情緒及時(shí)找人溝通，不要壓抑于心。

女性懷孕，孕育新生命是一件神圣，不容小覷的事情，一定要按照科學(xué)的方式來(lái)調(diào)養(yǎng)，對(duì)于老人言，則是要取其精華去其糟粕，年輕的父母對(duì)此該有自己的判斷，而不是一味聽(tīng)從老人言。

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我是小麗兒媽咪，是一名2歲寶寶的媽媽，也是一名高級(jí)育嬰師。