▎藥明康德內(nèi)容團隊編輯

截圖來源：European Heart Journal

關(guān)于戶外鍛煉的健康益處，和戶外空氣污染的潛在危害，如何平衡兩者，目前人們還知之甚少。因此，首爾國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院（Seoul National University College of Medicine）的研究人員開展研究，基于韓國國家健康保險服務(wù)機構(gòu)（NHIS）的信息，跟蹤調(diào)查了生活在城市中近150萬名20-39歲的韓國年輕人在2013年1月至2018年12月間的健康情況。

這些參與者在2009-2010年和2011-2012年內(nèi)連續(xù)接受了兩次健康檢查。在每次健康檢查中，參與者都完成了一份問卷，詢問他們過去7天的運動情況，并將這些信息轉(zhuǎn)換為每周代謝當(dāng)量（MET）。然后把參與者分為四組：0 MET-分鐘/周、1-499 MET-分鐘/周、500-999 MET-分鐘/周和1000或以上MET-分鐘/周。MET是在活動期間消耗的能量與靜止時消耗的能量的比率。1 MET是休息時能量消耗率，4個MET就意味著4倍的休息時所消耗的能量。

此外，研究人員利用韓國國家環(huán)境空氣監(jiān)測系統(tǒng)的數(shù)據(jù)，計算出空氣污染的年平均水平，特別是PM10和PM2.5的污染水平?？諝馕廴镜某潭确譃椋旱椭林卸龋?span>PM10和PM2.5分別小于49.92 μg/m³和26.43 μg/m³）和高度（分別為49.92 μg/m³和26.46 μg/m³以上）。

在隨訪期間，共發(fā)生8706起心血管事件。調(diào)整潛在影響因素如年齡、性別、家庭收入、身體質(zhì)量指數(shù)、吸煙和飲酒之后，數(shù)據(jù)顯示：

• 在PM2.5高度污染的地區(qū)，在兩次調(diào)查期間，活動量從0增加到1000MET-分鐘/周或更多的人群，與那些不愛運動、沒有增加運動量的人群相比，在隨訪期間發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險增加了33%。這意味著，在隨訪期間，每萬人中可能多出108人患心血管疾病，盡管統(tǒng)計學(xué)上并不顯著。

• 在PM2.5低度污染的地區(qū)，與保持不活動的人群相比，將活動量從0增加到1000MET-分鐘/周或更多的人群，患心血管疾病的風(fēng)險降低了27%。這意味著在隨訪期間，每萬人中可能會減少49人患心血管疾病。盡管這一結(jié)果也不太具有統(tǒng)計學(xué)意義。

• 對于PM10低到中度污染，與保持同樣高活動量的人相比，活動量大幅減少，從1000MET-分鐘/周或更多減少到0或1MET-分鐘/周-499 MET-分鐘/周的人，心血管疾病的風(fēng)險分別增加了38%或22%，具有統(tǒng)計學(xué)意義。這意味著在隨訪期間，每萬人中分別會多出74人和66人出現(xiàn)心血管問題。

▲在低度污染地區(qū)（左），運動量越多，心血管疾病風(fēng)險越低；在高度污染地區(qū)（右），過多活動量也與心血管疾病風(fēng)險增加有關(guān)（圖片來源：參考資料[1]）