今天是4月第一天，這也意味著越來越多好吃的水果上市了！

就說菠蘿吧，實在太好吃了，小編一個人就吃掉了一整個~

你們都喜歡啥果？（留言區(qū)聊聊唄！）

不過，有些水果一點也不“友好”，會悄悄傷害我們的身體！

接下來就給大家盤點那些對身體各器官不利的水果，看完再吃更放心！

肝腎脾胃腸，

各有一個最“怕”的水果！

之所以會“害怕”，是因為一些水果會傷害這些器官！

肝臟：最怕的榴蓮

榴蓮味道雖好，勸大家不要貪嘴，因為——太貴了。

咳咳，開個玩笑~

其實是因為榴蓮的糖分太高了：每100克榴蓮果肉中，足足含有約27克糖！

而糖是名副其實的肝臟“殺手”——糖在肝臟中代謝，肝臟將糖轉(zhuǎn)化為脂肪，提高甘油三酯，造成胰島素抵抗，并可能損害肝臟。

此外，榴蓮還是個“熱量炸彈：油脂含量在5%以上，可以和一般肉類比肩了。

要知道，經(jīng)常攝入熱量過高的食物，會讓肝臟長“胖”，形成脂肪肝，最終引起肝功能受損。

建議：再好吃也要管住嘴，健康人每天吃榴蓮不要超過2瓣（可食用部分不超過100g）；肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂患者盡量不吃，如果實在嘴饞，記得控制在1小塊以內(nèi)。

腎臟：最怕楊桃

再過一個多月就到楊桃成熟的季節(jié)了，先給大家提個醒吧——

酸甜可口的楊桃，對于腎病患者，尤其是腎功能不全的患者來說，相當于“毒果”！

因為楊桃中含有一種叫草酸鹽的毒性成分，進入人體后需從腎臟排出。

腎功能正常的健康人，能及時排除草酸鹽。

而腎功能不全的人，則很難排出草酸鹽，容易引起中毒，甚至有生命危險。

建議：健康人群每天吃楊桃不要超過兩個，以免加重腎臟負擔；腎病患者應(yīng)避免食用楊桃。

脾：最怕梨子

雖然現(xiàn)在不是吃梨的季節(jié)，但不少人一年四季都喜歡吃梨止咳，所以還是給大家提個醒。

先簡單了解下脾的功能：主要負責把胃消化的食糜進一步運化為精微物質(zhì)，生成氣血津液，供養(yǎng)全身。

而梨偏寒涼，吃多很容易傷脾胃，尤其是老人小孩以及脾胃虛弱者。

一旦脾變得虛弱，身體會缺乏動力，各種毛病就找上門了，如吃點東西就腹脹、容易拉肚子、頭昏、失眠等。

建議：脾胃虛寒者（常有腹部冷、痛的人）以及血虛患者，不要多吃梨；健康人也不宜多吃，一天一個是比較適量的。

對了，告訴大家一個小妙招：把梨煮熟后吃，能大大減弱其寒性。

胃：最怕山楂

酸酸甜甜的山楂，吃多了容易變成“傷胃果”。

因為山楂本身果酸含量高，吃多了容易刺激胃黏膜。

此外，山楂有收縮子宮平滑肌的作用，有可能誘發(fā)流產(chǎn)，因此孕婦是不宜多吃山楂的。

建議：健康人每天吃山楂不超過25克（10個左右）；胃病患者，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍患者，最好少吃；孕婦盡量不吃山楂。

腸道：最怕番石榴

番石榴可謂妥妥的“便秘果”，讓便秘者聞之色變。

因為番石榴含有大量鞣酸，而鞣酸會跟胃里的食物蛋白質(zhì)結(jié)合，使其凝固，從而不易被消化，吃多了很容易便秘。

尤其是那些偏生的番石榴，再滑溜的腸子都扛不??！

建議：經(jīng)常便秘的人最好別吃番石榴，尤其是偏生的番石榴；沒有便秘困擾的人也不要多吃，否則就是自尋煩惱~

一直以來，還流傳著水果的各種傳言，今天咱們就來一辯真假！

5大水果傳言，是真是假？

1.木瓜能豐胸？

假！

女性進入青春期后，在雌激素的促進下，乳房發(fā)育增大，在16歲左右發(fā)育定型了。

而木瓜里壓根沒有能促進乳房發(fā)育的激素，也沒有刺激雌激素生長作用的物質(zhì)。

所以，別再想著靠吃木瓜豐胸了！

2.檸檬能讓皮膚變白？

不靠譜！

檸檬是一種好果，但吃檸檬或喝檸檬水能美白這一說法，目前證據(jù)并不足夠。

所以，當你哼哧哼哧吃下去很多檸檬，牙都酸了，皮膚可能沒變白~

3.你在吃菠蘿，菠蘿也在吃你？

是真的！

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，吃菠蘿的時候，嘴巴常常又癢又麻，甚至有種被“咬”了的感覺？

其實，這是菠蘿中的菠蘿蛋白酶在“搗鬼”！

這種酶有“分解蛋白質(zhì)”的本領(lǐng)，相當于擁有“吃肉”的能力。

所以，你在吃菠蘿，菠蘿也在吃你哦！

小妙招：吃前把菠蘿泡到鹽水里，能抑制蛋白酶的活力，減輕對舌頭和口腔的刺激。

4.吃了某些水果，會被查出“酒駕”？

是真的！

吃了一些水果后，如荔枝、榴蓮、菠蘿蜜等，馬上做酒精吹氣測試，酒精含量會超標！

因為這3種水果含糖量高，放久了糖分發(fā)酵、分解，從而產(chǎn)生酒精。

為了避免引起不必要的誤會，開車的時候最好別吃這些水果，或吃后等10分鐘再開車。

5.葡萄上的白霜，對人體到底有沒有害？

沒有！

葡糖上的白霜，其實是葡萄自個分泌的蠟質(zhì)，不會危害人體的健康。

相反，有白霜的葡糖往往表示更新鮮呢~