養(yǎng)生小常識(shí)

rat0716 2021-04-07

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營(yíng)養(yǎng)學(xué)有句話(huà)是：缺一等于缺一百

就像一輛飛機(jī)，缺少一個(gè)螺絲，風(fēng)險(xiǎn)無(wú)處不在

沒(méi)有什么東西有營(yíng)養(yǎng)，除非均衡，均衡才能夠談營(yíng)養(yǎng)，不均衡，哪怕缺一，都沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)！

均衡、足量、及時(shí)、完整，定立營(yíng)養(yǎng)規(guī)劃最高原則。

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