在日常生活中，記性不好，剛做完的事兒，轉身就忘，算得上是常見癥狀了。
 為什么會“轉身就忘”？

“健忘”這個毛病，最常見的原因就是心腎不交。

癥候表現：心煩、失眠、多夢、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、手腳心發(fā)熱，心頭煩熱，潮熱，盜汗，口干咽燥，尿黃、便干結，舌紅少苔或是無苔。

腎，藏真陰、藏腎水。

心，藏君火，屬陽。

腎水要接濟心火，使得心火不會過于亢盛。

心陽要下暖腎水，使得腎不至于過寒。

這樣的一種狀態(tài)，就是心腎相交。但是，如果腎水過少，不能上濟心火，使得心火過于旺盛，或者心火過亢，向下又耗傷了腎陰，使得腎陰更為虧少，這個就是心腎不交了。所以，從整體來看，所謂心腎不交，主要指的就是心腎陰虛、虛陽浮亢的一種狀態(tài)。它的源發(fā)地，可能是腎水太少、腎陰虧虛，也可能是心火過亢，心陰不足。

 心腎不交和健忘的關系：
腎主志。腎陰不足，虧虛就會傷志，所以我們在情志上就會出現異常，體現為健忘。心藏身。如果心火亢盛，心陰不足，心神不安，那么也會導致健忘；所以說，健忘、“轉身就忘”，不妨回想一下自己，是不是有心腎不交的癥狀。

調理思路：
在平時，這類人不要隨便著急、上火，情志化火，否則會近一步傷及腎陰和心陰。調整好自己的生活節(jié)奏也非常關鍵。

組方：黃連，黃芩，芍藥，雞子黃，阿膠。

在中醫(yī)臨床中，《傷寒論》有載，用黃連和黃芩瀉火，阿膠和白芍養(yǎng)血，雞子黃上養(yǎng)心，下養(yǎng)腎，還能安中來調理。